眾所周知水的重要性，除了每日要供給機體7~8杯水以外，人體有60~70%都是由水組成。並且，還是最潤喉的物質，每次嗓子乾啞喝點水總管用。

可有些人發現異常，喝很多水還是口舌乾燥，這究竟是什麼原因？

老人們認為是上火導致的現象，也不是沒有這個可能。雖然目前沒有上火的概念，只是人們把口舌乾燥、口腔潰瘍、口角炎等當成上火。

再比如很簡單的一個例子，當人們進食了大量的榴蓮、荔枝、香蕉、堅果等，都覺得嗓子乾燥，實則是當中的糖分過高，或者是堅果中碳水化合物含量過高導致的結果，適量食用則會緩解。

按照老中醫的理論來看，針對不同程度的口乾舌燥，往往喝水就能夠解決，可喝很多水還是無濟於事怎麼辦？在現代醫學上來看，要考慮兩點。

第一是唾液腺萎縮，

指的是食物持續刺激或者是口腔黏膜炎症，針對這點建議大家先控制下飲食，以前偏愛重口味食物的人，可以改成清淡飲食，包括多吃些新鮮蔬菜水果、奶製品、豆製品、全穀物。

若是口腔黏膜炎症，具體還要看病因是因為，可到附近的醫院就醫，聽從醫囑可吃些藥物。

第二點是乾燥綜合徵，

即各種乾燥反應，包括口乾、眼乾、沒有眼淚等，這種疾病被認為是風溼性疾病的一種，根據中輕重度不用，重則還會累及內臟，包括肝臟、肺臟、腎臟等。

並且，這種疾病還十分常見，根據不完全統計調查出來的結果，相比於男性，女性更容易出現乾燥綜合徵，患病率可達到9成左右。想要判斷是否是乾燥綜合徵，大家可以看下是否有胸悶氣短、乾咳、高燒不斷、多汗症、低血壓等，都要去醫院檢查。

針對因為乾燥綜合徵引起的口乾，即

口腔症狀

，若你符合一點或者是多點，

包括持續口乾3個月以上；食用乾的食物咽不下去，甚至需要水來輔助。

有以上特徵的人，除了要積極配合醫生以外，還要注意生活方式，對於長期吸菸喝酒，無法保證口腔衛生的人，要注意清潔問題，經常漱口，避免口腔黏膜內出現炎症，定期去醫院進行口腔方面的檢查。

對於室內較為乾燥的環境，可以藉助加溼器，可減緩人們口乾舌燥的現象。