很多人有泡腳養生的習慣，但是泡腳真的有利於身體健康嗎？

針對這個問題，仁者見仁，智者見智，那麼泡腳到底對身體的影響是什麼呢？

我們知道腳是人體中離心臟最遠的部位，如果腳受到寒冷刺激的時候，腳部血管收縮，血液執行會發生障礙，易誘發多種疾病。而熱水泡腳則可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。

那麼春夏秋冬泡腳有什麼講究呢？

春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑溼可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。可見，一年四季泡腳都是有它各自的好處的。泡腳是養生的關鍵，有助睡眠，血液迴圈，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。如果泡腳的時候加一些草藥，既能夠享受泡腳的好處，而且加不同的草藥會發揮不同的效果。

今天我們就介紹一些簡單且好處多多的中藥泡腳方

1、生薑泡腳

腳涼怕冷，用生薑一塊（像棗大這麼一塊姜）用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

2、紅花泡腳

紅花和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水裡燒開，然後加一勺鹽，方法先燻腳後泡腳，治腰痠痛（泡腳的水一定滿過腳踝骨）。

3、艾葉泡腳

艾葉可改善呼吸系統毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五分之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開，先燻腳，然後再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳。

4、花椒水泡腳

可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後，雙腳先燻等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

5、醋泡腳

在泡腳水裡放一勺到兩勺醋可治腳後跟乾裂，有軟化足跟骨刺、緩解疼痛的作用。

下面再介紹幾個養顏的泡腳的組方：

1、杏仁茶葉方：苦杏仁45克，綠茶10克。將上藥一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂，餘下的藥液倒入盆中，待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個週期。可滋潤面板，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，改善面板萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

2、當歸桂圓方：當歸40克，桂圓肉25克。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500毫升開水一起倒入盆中，先燻蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次燻泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、面板老化等。

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3、山楂當歸方：山楂、當歸各16克，白蘚皮、白蒺藜各15克。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，餘液與2000毫升開水一起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次燻泡鈞分鐘，10天為1週期。補血疏肝，散鬱祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。

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