我是順產寶媽，寶貝今天已經11個月了。看了好多寶媽不知道怎麼催奶，那我就告訴你們我是怎麼實現全母乳的。

順產第一天沒有；

順產第二天一點點；

第三天有母乳，但由於婆婆看著孩子哭不然吸漲回去了。

第四天沒有奶水了。婆婆開始願我，我不敢說，氣得直哭。不是我不給寶寶吃奶，是她每次怕寶寶餓，不給寶寶吸。剛生完的時候護士讓沒邊吸15分鐘然後在喝奶粉。她可不管。每次一邊吸個五分鐘不到就趕緊讓吃奶粉。第四天我急了，我媽也急了。讓我物件趕緊找的他們用過好的催乳師來給我催乳。

第五天催乳師來了。給我按了一會，告訴我，你這乳房指定奶水多啊。不應該沒奶啊。我把情況說了一下，她把我婆婆說了。後來婆婆再也不敢說什麼。婆婆之前天天讓我喝豬腳湯什麼的，誰喝的下？催乳師告訴我，你多喝水，你奶有，但是太愁了，乳腺還不通，得多讓寶寶吸。後來我就猛勁喝水。可是奶水還是很少。我就沒事就喂沒事就喂，差不多掛喂吧！我狠狠心，少給他奶粉吃。奶量上來一點，可還是不夠。

第三次催乳師又來了。這次給我刮痧了一下前胸中間的地方，又按了幾個穴位。弄完之後告訴我不要壓力大。保持好心情。多喝水。又開了一個催奶的方子，告訴我一直喝，當水喝。奶夠了就不用喝了。湯該喝喝。多吃蔬果。我便秘，她給我衝了一杯特濃的蜂蜜水，加了一大勺香油，真的好難喝，但是還是硬挺著喝下了。她告訴我一會就會有便意。然後坐著馬桶，用左手大拇指按著肚臍眼往左兩寸往下兩寸的一個穴位，按兩分鐘不用使勁，便便就自然出來了。這招百試百靈。我以後只要幾天不去大號，就用這招。後來確實奶水越來越多。心情也越來越好。

下奶方子：10-15克通草+5克王不留行煮水，當水喝。這是一天的量，一天一副。

好多寶媽問我怎麼喝，加多少水煮？

回答：隨便拿鍋子煮。不鏽鋼，砂鍋都可以，鐵鍋可能不行。加多少水要看你一天能喝多少水。不是當藥喝，當水喝懂啥意思吧？沒事就喝。但別太多。別弄個水中毒。我一天喝了兩砂鍋水。湯不算。喝多久。你奶多了就不用喝了。

重點：

1。心情很重要，要相信自己奶夠吃。過完很少有寶媽奶不夠吃啊！為什麼你不行？沒什麼不行的。

2。覺得寶貝吸不通可以找催乳師通乳腺。一定要好的，別找不好的爸你乳腺弄壞了，不如不找。寶貝其實比我們想象的要厲害。要不為什麼有句俗語：使出吃奶的勁兒呢？

3。便秘。這個真的影響。多吃蔬果，多喝水。喝一些蜂蜜水。根據我自己經驗，如果你不喝蜂蜜是可以去超市買那種什麼益生菌的酸奶。就是一個紙筒十幾二十幾元的。別閒貴，最好使。切記！不要買帶果味的。都新增糖啊啥的，不好使。就普通就行！

4。催奶方子。啥招都行。自己看著來吧！

5。沒事就給寶寶吸，沒事就吸。奶是越吃越多的。

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