每天早上起來的時候都能感覺到口乾舌燥的，唾液也很臭，就連家人朋友也不敢靠近你

？口臭其實算不上是大毛病，但是卻嚴重地影響著我們的生活。有時候去外面想跟朋友打招呼都不敢，稍微地靠近一點就讓人嫌棄的不行，這時候有些人都會選擇嚼口香糖來應對，但是這就是個“治標不治本”的苯方法。其實我們家家都有的一個食材就可以輕鬆地幫我們解決這個問題。

那就是我們熟悉的生薑，生薑不僅僅是常用的調味料，也還是一劑很好的中藥。從營養學的角度來看，生薑中的姜酚和硫磺可以刺激唾液酶的分泌，而唾液是一種減輕口臭，減少口腔異味的武器。

如果人們晚上睡覺，口腔中唾液的減少會增加口腔中細菌的生長，這就是你在早晨醒來後口乾和口臭的原因。

科學研究發現，生薑能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。

而上述已經講到，很多口腔細菌及胃部細菌的存在會導致口臭問題加劇，生薑茶水可有效緩解口臭問題。不過今天我們學習的這個薑茶裡面借了玫瑰和紅糖，不僅清新口氣還能暖宮。每天一杯，朋友不再“疏遠”你。

【紅糖薑茶】

——所需食材——

紅糖300克，紅棗8顆，玫瑰花2克，生薑80克。

【製作步驟】：

1、紅棗還有生薑洗乾淨了以後備用。姜我們最好準備老薑來做，因為老薑的辣味 會濃，相對做出來的薑茶味道也會更加的有效果，去不去皮也是看自己的喜好了，要是介意的話可以將把生薑的皮去掉。不過認為生薑有營養的一部分也在姜皮裡面，就沒有去掉。

2、把紅棗洗乾淨了以後把核去掉，把紅棗切成小條。

3、然後阻礙就愛女個紅棗切碎了以後放進小碗裡面備用。紅棗切得越碎越好，可以參考一下我下面圖片裡面紅棗的狀態。

4、然後再將生薑切碎可以時候搗成姜泥。把生薑裡面的汁都倒出來的那種。

5、搗好了以後把薑末也放進裝紅棗末的小碗裡面。家裡面要是有攪拌機的可直接一起放進攪拌機裡面一起攪拌，這樣會比較省時間，一點也不費力。

6、然後再將紅糖放在小碗裡面，撒了一點玫瑰花瓣，家裡面要是沒有玫瑰花瓣的就不用加進去了。把小碗放進蒸鍋裡面，上鍋蒸30分鐘左右就可以了。；攪拌均勻以後晾涼，放進密封的罐子裡面儲存，平時就放進冰箱裡面冷藏起來就好了。想吃的時候隨時都可以吃，早晚的時候挖1勺泡水喝，簡直方便極了，不僅可以清新口氣，還是一杯補血暖血的熱飲呢，最適合在冬天的時候喝了。

【小貼士】：

1、但是大家注意，在月經期間量比較多的時候就不要喝了，因為這個茶還有活血化瘀的效果，可以在月經做了以後服用，不僅可以幫助我們解決令我們頭痛的痛經問題還可以幫助排出乾淨經期裡面的廢血，舒緩經期的煩躁情緒。

2、蒸好了的紅糖姜可以放進密封的罐子裡面密封儲存2個月左右，吃的時候挖出來一勺用開水沖泡就可以了。

3、密封的容易一定要經過高溫的消毒，瀝乾了水分才能使用。

【文案編輯】：目海食吃貨日記