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雞蛋和它最搭配,早餐這樣吃不僅省時還省力,又能補充一天的營養

現在這個時代是一個快節奏時代,大多數人都來不及吃飯,吃飯時間也就只有二三十分鐘的時間。甚至有時連早晨飯都不吃,但是早飯對於人的身體來講是一個非常重要的事情,而且不吃早餐飯特別容易發胖。現在大多數人都有吃早飯的這個概念,所以在吃早飯時為了節約時間又有營養,雞蛋成了大多數人的首選。

雞蛋和它最搭配,早餐這樣吃不僅省時還省力,又能補充一天的營養

雞蛋不僅營養豐富,而且還特別百搭,不管跟什麼食物混在一起都能做出美味佳餚,而且也成為了大多數人早餐必備,來不及吃早飯就隨手拿上兩個煮好的雞蛋。但是除了煮熟之外,雞蛋和它最搭配,早餐這樣吃不僅省時還省力,又能補充一天的營養。接下來小編就為大家仔細的講一講。

雞蛋和它最搭配,早餐這樣吃不僅省時還省力,又能補充一天的營養

它就是蝦皮,蝦皮不同於鮮蝦,相對來說蝦皮略微有些貴,但是數量多。而且蘊含了極其豐富的營養,在吃法上也更加方便。今天小編給大家介紹的這道菜叫做奶香韭菜蝦皮雞蛋餅。這道菜的名字也包含了製作所需要的主要食材。

雞蛋和它最搭配,早餐這樣吃不僅省時還省力,又能補充一天的營養

首先我們要準備好新鮮的牛奶、韭菜、蝦皮、雞蛋、麵粉。首先我們把準備好的韭菜洗淨,切成小段,把蝦皮加入裡面放上適量的鹽,攪拌均勻,擱置一旁備用。然後把雞蛋打入碗中,加入適量的牛奶進行攪拌。雞蛋打散後再加入低筋麵粉,攪拌均勻成麵糊,再加入之前準備好的韭菜和蝦皮,翻拌均勻。

雞蛋和它最搭配,早餐這樣吃不僅省時還省力,又能補充一天的營養

不粘鍋中加入適量的油,待油溫慢慢轉熱時,將調好的麵糊均勻的攤開,烙成餅狀,煎至兩面金黃即可。簡單易學好吃營養的奶香韭菜蝦皮雞蛋餅,就做好了,是不是特別簡單呢?雖說和平日裡我們在做早餐時沒什麼兩樣,但是雞蛋餅的價值更高,如果來不及吃,還可以選擇帶走。

雞蛋和它最搭配,早餐這樣吃不僅省時還省力,又能補充一天的營養

雞蛋和它最搭配,早餐這樣吃不僅省時還省力,又能補充一天的營養。早餐你一般吃什麼呢?可以在下方評論留言,小編期待你的評論,點贊與轉發。

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