立秋後氣溫在逐漸下降，太陽也不再曬屁股，孩子不管做什麼都充滿了激情，眼看開學日子越來越近，秋遊也即將到來，孩子每天做夢都想去秋遊，暑期在家發福的孩子，趁著秋遊還沒有到來，趕緊少吃多運動，管住嘴邁開腿！

今天介紹的這道菜就是紅燒大蝦，美味營養，幫助孩子長高長智力，成績好生病少！

大蝦是許多小朋友都非常愛吃的食物，它們含有豐富的營養，孩子常吃能有效增強抵抗力，促進骨骼發育，長得更高變得更加壯實。大蝦中含有豐富的微量元素，經常吃大蝦可以促進孩子大腦發育，增長智力，變得更加聰明，學習成績更優秀。

如果生完寶寶之後，如果發現自己乳汁少，那麼吃點大蝦可以有效幫助身體產生更多的乳汁，方法：鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，能夠起到非常好的催乳作用。大蝦中含有豐富的營養物質，對於體虛多病，生病後的身體復原的人而言，多吃點大小有利增強體質。

大蝦中的鎂元素含量豐富，鎂元素對人體的心臟健康是非常有利的，經常吃大蝦可以有效保護心腦血管健康，減少人體血液中的膽固醇含量，從而預防動脈硬化的發生。大量研究發現，吃大蝦還可以消除“時差症”。

秋季的氣溫在逐漸下降，天氣涼爽的季節裡，孩子制定了自己的減肥小目標，一定不要放棄，你想要的小蠻腰大長腿都可以擁有哦！