剖腹產後多久可以吃東西？
產後6個小時以內進食，哪怕是喝水，也會引起胃腸脹氣。而且因為此時尚未完全甦醒，過早進食有造成嗆咳的可能。
剖腹產後多久可以吃東西？
在6-8
小時就可以進食少量的水或者流質食物。一般在產後
30多小時左右，腸胃會排氣。排氣意味著胃腸道功能已經恢復，可以正常飲食，但是忌吃油膩的食物。剖腹產媽媽體內流失的營養需要我們更科學的進補。PWRH產後補劑首創細胞源修復，透過38項黃金配比營養啟用細胞再生針對生產損傷，加快傷口癒合，修復子宮壁創傷、內膜再生，預防炎症。
剖腹產多久後這麼吃東西，健康又科學
胃
腸蠕動相對減慢，如果進食過多容易導致積食，食物長期堆積在食道里面可能會引起食物中毒，而且腸
道負擔加重之後，不僅容易便秘，而且不利
於身體的恢
復。
產
後六小時後進食也有很多講究，不宜吃容易不消化的食物，可選擇吃些清淡的流食，像是蛋花湯，瘦肉粥，魚湯等，量上面也有有控制，可以選擇少吃多餐的方式，在
產
後二天之後可以吃些稀飯，麵糊等細軟的半流質食物，也要遵循著少吃多餐的原則，到了三天之後媽媽們就可以恢
復正常飲食了，除了多補充些蛋白質，也要多吃蔬菜來預防產
後便秘。
無論是剖
腹產還是順
產，在成功生下可愛的寶寶之後，就要進入到產
褥期，月
子期重要的護理就是排惡
露時期的護理了，科學的飲食讓媽媽們可以更好的度過月
子期
。
適當吃些甜食既可以讓心情愉悅起來，食物是身體吸收的靈
丹妙
藥，關於產
後的飲食，各位媽媽們可要引起重視。
產後的飲食是否得宜跟身體恢
復有著緊密的聯絡，好氣色吃出來，想要自己可以有更好的身體狀態去迎接新的挑戰，各位年輕的媽媽對於食療要更加重視，產
褥期護理的好，女
人
終生受益。
鯽魚湯是月
子食譜中常見的一道佳餚，它可以有助於產
後媽咪傷
口復原，如果產
後
乳
汁不足的媽咪也可以吃這道佳餚，具有很好的催
奶
效
果。
PWRH中燕
窩唾
液酸含量僅次於母
乳，不僅可以提高母
乳的唾
液酸含量，從而保持母乳
分泌的“質”。但是，對於母
乳“量”的問題，目前沒有相關的研
究能證
明燕
窩有催
奶的作用，不過，卻可以透過巧妙的搭
配（PWRH+鯽
魚湯），來提高母
乳
量以及母
乳
的營養。
剖腹產後第一週媽媽要知道飲食有禁忌：
產
後第一週
大量飲水
產
後的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷
口仍然疼
痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是
操
作
所引起的，因此大量飲水是非常必要的。
引用熱茶和不低於室內溫度的水，這些都能促
進腸
子的蠕動。
及時排便
剖
腹產
後，由於疼
痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，容易尿瀦
留和大便秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。
請家人都來幫忙
剖
腹產的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前，年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔家務勞動、做飯和帶孩子的幫手。
因為，剖
腹產分
娩的媽***自然分
娩的媽媽需要更多地“做媽媽了的感覺”，因此她們常常抱著孩子不放手，所以其他的工作應該有人為她分擔。
飲
食
當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。
不管是剖還是順，科
學中提倡恢
復體形是產
後六個月內，但這一點對生活中的我們似乎有點難！
、
其實剖
腹產
後身材是慢慢會恢復的，如果在哺
乳
期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要盲目減肥。只要斷了奶，體形就會恢
復得比較快。
傳統產後大
補的各種魚湯雞湯熱量過多產
後脾胃損
傷和產
後虛胖。因為生
產過程中損傷的氣
血
身體虛弱，食物的大
補
帶來
身體的負擔，吸收不了還會水
腫和便秘。
PWRH修復標準
1、
補充孕產流失營養18-20%
2、排惡露，清理殘淤營養13-15%
3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%
4、恢復生殖彈性營養、皮層鬆弛的營養17-19%
5、盆肌低產後修護，腹直肌分離松馳修護12-15
6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%
8、母乳營養9－11%
9、子宮粘連修復15-18%
10、子宮瘢痕修復13-17%
剖腹產後氣血不足，產後吃什麼呢？
產
後發熱
產
後發熱的其中一個原因就是分
娩時失
血
耗氣，正氣虧
損，表現為產
後低熱不退或夜熱早涼，眩暈，失眠，盜汗，手腳心熱，面色蒼白，舌淡，脈細數等。若是由於氣
血
虧虛所引起的產
後發熱，應服用
血
清熱、補氣
血。調營
衛的食物。
產後腹痛
產後腹
痛可由
血
虛或血
瘀引起。若是
血
虛者，緣於素體虛弱，氣
血
不足，因產重虛，復因產後失血過
多
。通常表現為產
後小腹隱痛或綿綿作痛，持續不解。惡
露量少，色淡，質稀。頭暈眼花，心
悸怔忡，大
便乾結，胃納欠佳。舌淡苔白，脈細
弱。
產
後身痛
主要是由於產
後氣
血
虧虛，經
脈失養或素體腎
虧，胞脈失養，以及產
後營衛失調，腠理不密，感受風寒溼邪，使氣
血
執行受阻所致。通常表現為通身關節疼
痛，肢體酸楚、麻木，面色萎黃，肌膚不澤，頭暈心悸，氣短懶言。舌淡紅，脈細無力。
產後惡露不絕
中
醫學認為惡
露為
血
所化，產後氣
血
兩虛或瘀
血
停留，均可惡
露不斷。若是氣
血虧虛而言產婦體質素弱，氣陰不足，正氣愈虛或產
後操勞過早，勞倦傷脾，氣虛下陷，不能攝
血
都會引起產
後惡
露不絕。主要表現為產
後惡
露過期不止，量多，色淡紅，質稀，無臭味，精神倦怠，四肢無力，氣短懶言，小腹空墜，面色觥白，舌淡，苔薄白，脈緩弱。
國
際衛生組
織WHO發現人體需要大量供
給含
有21項
血
液必需原
PWRH細
胞精準營
養，更快更穩的補
充
血
液原
料，保證紅細
胞生
成所需的蛋白
質。血
紅素、銅、葉酸、維生
素以及多種微
量元素等
血
液
營
養充足。用於新紅細
胞的健康生
成，防止紅細
胞的數量減少或質量下降。加速紅細
胞生長，促
使
血
量充沛。通暢
血
液運輸使其良
性迴圈。
剖腹產後多久可以吃東西？
剖腹產媽媽產前產後都要加強營養，促進血液迴圈，改善表皮代謝功能。忌吃辣椒、蔥蒜等刺激食物，防止引起刺癢。一些疾病，如：營養不良、貧血、糖尿病等都不利於傷口癒合，卻利於疤痕的產生，要積極治療。產後勤換藥，保持傷口和周圍環境清潔乾爽，以免感染、血腫，使創面延期癒合。媽媽們只要正確看待剖腹產，在產後進行科學有效的護理，就能夠和順產一樣快速恢復健康。ZXY