隨著年齡的增長，閱歷也在不斷增加，對於一些事物見得也比較多，聽得也比較多，因此直到現在我都比較喜歡聽老人說話，特別喜歡聽老人講以前的故事。在與老人交流的過程中，常常能聽到老人說這句話，他們都說在睡覺的時候腳不能朝西，是有科學依據還是迷信？不妨一起來了解一下。

老人常說“睡覺不能腳朝西”，是迷信還是科學？看完漲知識了

從字面意思上來看，好像是說人在睡覺的時候腳不能朝西，自古以來我國對於風水就比較有研究，而且在老家建屋子的時候，往往更喜歡坐北朝南的格局，人們的床或者是北方人的火炕往往也都是南北朝向的佈局。

而且在我們去買房子的時候，售樓處的人在介紹時候也總會說南北頭痛，這樣的方位也是很多人都喜歡的房間佈局，這樣做也是能夠為了十字架的房間內有更大的採光度，這樣也能吸收更多的陽光，不但屋子裡會更溫暖，陽氣也會更重一些。

而且我們中國人自古就有陰陽之說，朝南方向的可以吸收更多的陽光，而朝北的屬於背光區，陰氣會比較重一些，再加上我們的地球上本身都有磁場，我們的身體也有磁場，居住的地方也會有磁場，而磁場往往是按照順時針方向，從南到北進行運轉，即便是在睡覺的時候也依然會受到磁場的作用，因此我們在睡覺的時候，頭朝南腳朝北是比較合理的。

而如果你在睡覺的時候，頭朝東腳朝西的話，可能會導致身體吸收磁場的作用減弱，可能會影響你的睡眠，而且還有可能會消耗身體更多的能量，導致身體抵抗力降低。

經常頭朝東腳朝西這種睡眠姿勢的人，即便是睡完一覺之後，身體的疲勞感可能還會比較強烈，而且一覺醒來身體並沒有得到充分的放鬆，如果你總是遇見這種問題，不妨試著改變一下你的睡眠方位，或許也能得到有效改善。

當然睡眠不好，除了與你的睡眠方位有關以外，也與你睡眠之前的行為有一定的關係，如果你在睡眠之前經常做一些比較刺激性的事，比如說經常玩遊戲或者是睡前生氣這些事，也會影響你的睡眠。

除此以外，對於睡眠不好的人來說，在睡覺之前也可以吃一些安神的食物，比如喝一杯溫牛奶或者是喝一杯酸棗仁茶，都能起到靜心安神的作用。

從這裡我們可以看出老人們說的一些老俗話，也並非沒有科學道理，也並不全是封建迷信，大家也不要一味摒棄，多聽取他人的意見也是好事。