1月12日中午，沙溢在社交平臺上更新了一則動態，稱馬上就要過年了，他要減幾斤肉下來才好意思多吃點飯，依然保持著幽默的作風。

此次沙溢難得出現在健身房，他運動完之後累到滿臉通紅，短袖都汗溼了一大片，可見訓練強度很大，也很拼。不過沙溢畢竟是43歲的人了，他現在的狀態自然是比不上年輕的時候，面容有些滄桑感。

最近沙溢的健身似乎初有成效，他的大肚腩明顯小了不少，穿著緊身衣還能看到健碩的身材，手臂肌肉也很搶鏡。看來他這次是下定決心要減肥，期待看到他瘦下來後的模樣。

眾所周知，沙溢曾是校草級別的人物，早年間他在《武林外傳》《上錯花轎嫁對郎》裡的顏值絲毫不輸給現在的小鮮肉們。沙溢近年來發福不少。不過依舊很帥氣，兩個兒子也像他，遺傳了爸爸年輕時的帥氣模樣。

這些年沙溢總是被人嘲笑發福後有油膩感，實際上他自己也有壓力，嘗試過很多方式減肥。此前他在節目裡談到健身減肥，稱一定要先吃飯，不能節食，不然晚上會餓到睡不著，各方面營養也跟不上，反而損害身體健康。

最近沙溢與《小歡喜》裡的演員李庚希再次合作，他們主演的電視劇《超越》也是運動員題材的，不知沙溢是否受到了影響，才健身減肥呢？

減肥最重要就是“管住嘴、邁開腿”，人到中年也會面臨很多疾病，希望沙溢能夠健康地瘦下來，期待看到他的新形象。

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