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春夏之交,吃豬肉不如吃它,解饞又下飯,營養全面,頓頓吃光碟

轉眼之間,春季悄悄地度過之後,即將迎來夏季的來臨,即將交替的時候,容易讓自身的胃口變差,吃豬肉不容易消化,不如試一試這道雙椒香菇炒煎蛋,鮮香菇是日常生活中常見的菌類,我家孩子愛吃它,碰見記得多囤點。

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這幾天,大街上和菜市場都非常熱鬧,都在囤積各種食材,除了肉類和新鮮蔬菜,我家選購很多新鮮香菇,一部分用來製作香菇醬,一部分用來炒著吃。今天分享這道雙椒香菇炒煎蛋的正確做法,很多人還不會如何烹飪,趕緊看一看吧。春夏之交,吃豬肉不如吃它,解饞又下飯,營養全面,頓頓吃光碟。

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【雙椒香菇炒煎蛋的正確做法】

食材選購:挑選120克新鮮香菇(鮮香菇是常見的食材,鮮香菇不利於儲存,需要選擇菌蓋為黑色,表面非常光滑的香菇,香菇聞起來有獨特的清香味道,新鮮的香菇適合炒著吃,幹香菇更適合燉湯),小米椒幾個,青椒一個,紅辣椒一個,適量清水,三個土雞蛋,若干花生油,生抽2勺,一勺蠔油,若干小蘇打,食鹽和雞精少許,蒜和蔥少許,其他佐料。

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具體烹飪順序:

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第一步:選購好一些食材放在盤中,先將香菇切除掉菌柄,用清水沖洗乾淨,另外起鍋煮一些清水,分別調入食鹽和小蘇打,煮一小會兒,撈出洗淨,切成若干片狀。

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第二步:鍋底提前預熱一會兒,鍋底調入食用油,三個土雞蛋磕在鍋中,中小火翻面煎熟,兩面都煎至凝固,撈出切成塊狀,備用。

第三步:將小米椒切成小段,蒜頭切成若干蒜片,青紅辣椒洗淨切成塊,準備好幾種食材,開始烹飪這道雙椒香菇炒煎蛋吧。

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第四步:鍋底加上食用油若干,加上蒜片和小米椒段爆炒,倒入香菇片翻炒片刻,讓菌菇炒至變軟。

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第五步:倒入一些青紅辣椒,煸炒至斷生,倒入提前煎好的雞蛋,中火不停地翻炒幾下。

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第六步:調入兩勺生抽,加上一勺蠔油提鮮,加上少許食鹽和雞精,滴入香油,撒上蔥花段,翻炒至入味,出鍋,這道雙椒香菇炒煎蛋就做好了。

小貼士:雙椒香菇炒煎蛋的做法簡單,香菇要反覆清洗乾淨,用鹽水焯燙處理,雞蛋要提前用熱油煎熟,煎蛋切成小塊,幾種配菜都切好。這菜需要先炒香菇,後放入青紅辣椒,倒入煎熟的雞蛋,出鍋前調味,翻炒均勻,出鍋。

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雙椒香菇炒煎蛋是一道經濟實惠的菜餚,吃起來比豬肉更下飯,香菇十分鮮嫩,解饞又下飯,增強你們的食慾,全家人都喜歡吃。

你們有沒有吃過這道雙椒香菇炒煎蛋嗎?(本文配圖都出自網路)

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