本期主播丨雪冬
不知道提及陳玉蓮這個名字，能勾起多少人的回憶呢？
現年60歲的陳玉蓮，多年來熱心公益，以個人名義到偏鄉山區地方做教育工作、助養領養兒童，已經長達20年的時間。
不特別說明，絕大多數人很難把現在外表十分樸素、行事低調的她與曾經演藝圈的當紅女星關聯在一起。
她18歲時就在香港演藝圈嶄露頭角，曾和天王劉德華一起演出《神鵰俠侶》並讓劉德華魂牽夢縈。
她也被金庸欽點為最接近心目中小龍女形象的女演員。
然而，從事業巔峰到看破紅塵，宣稱
“任何形式的愛情，都對我無意義！”
，她的轉變可以說巨大。
這些年，陳玉蓮到底遭遇了什麼？
苦尋依靠，卻無人可依
1978年，陳玉蓮和周潤發合作了電視劇《大亨》。當時亮麗脫俗的陳玉蓮讓周潤發一見傾心，而情竇初開的陳玉蓮也被髮哥的魅力所迷倒。
很快，兩人成為了一對金童玉女。
一心想嫁作人妻的陳玉蓮，不顧公司的禁愛令，放棄了正在攀升的演藝事業，渴望待在周潤發身邊相夫教子。
然而，她與周母不合，而周潤發又是出名的護親孝子，再加上兩人各自忙碌、聚少離多，使得她與周潤發的關係開始生變。
陳玉蓮不堪苦戀提出分手，那時周潤發愛的深沉，還當著陳玉蓮的面喝清潔劑自殺
，陳玉蓮在醫院陪伴他脫離險境後，才正式結束關係。
這樁讓張玉蓮捨棄一切的關係，並沒有修成正果。
傷心欲絕的兩人，帶著各自的傷口，快速進入了與他人的婚姻中，彷彿要趕緊忘掉那段痛徹心扉的戀情。
後來，經過香港藝人沈殿霞牽線下，陳玉蓮認識了富商陳超武。
當時的陳玉蓮非常渴望婚姻，於是很快與陳超武步入了婚姻。
進入這段關係後，陳玉蓮再次放棄了自己熟悉的生活圈與家人。
不太會英語的她離開了熟悉的香港演藝圈，隨著丈夫搬到了人生地不熟的美國。
生活上，依賴著陳超武安排好給她的一切。
這段婚姻存續了八年，但過程始終不慍不火。
後來，在諸多報道中，大眾發現陳玉蓮與丈夫感情冷淡，平時兩人互動冷漠，即使一起逛街也會保持距離。
最終，這段豪門婚姻並沒有敵過長期冷漠，以離婚收場。
離婚後，陳玉蓮曾在訪問中透露自己與丈夫相處時間不多，婚後狀態不像已婚，
“結了婚原來好像沒結婚，別人結婚有丈夫養，為何沒有人養我？如果這段婚姻相處得不愉快，分開也是好事，於是我提出離婚。”
也許陳玉蓮也沒有發現，她的命運緊緊跟自己的戀情糾纏在一起。
當初，她以為自己可以藉由結婚，找到一個依靠。甚至屢屢為了親密關係，放棄事業，放棄熟悉的生活環境，甚至是割捨下家人，遠赴他國。
她期待著有個男性可以愛自己、陪伴自己、卻終究事與願違。
我們在親密關係中，尤其是很多女性，建立關係的前提是找一個依靠。彷彿有這麼一個人，我找到了，我可以衣食無憂，我可以被保護、被愛。
這一份期待無可厚非，但一旦我們只是執著於這一點去尋找另一半，當變化發生，就會變得患得患失，甚至歇斯底里。
因為，那一份依靠沒有根基，不是從自己身上長出來的力量。
就像一個想學游泳的人，如果一直依賴游泳圈，就沒辦法真正學會游泳。
發現你的內在男伴
我們為什麼會想要去依靠，甚至習慣依靠？
這背後，是我們內在的無力與缺失。
其實，每一個女性身上，既有女性力量，也有男性力量。
男性力量像牆，是我們內在自我依靠的能力，能夠幫助我們更健康的面對一段親密關係，而很多女性習慣去忽視。
臺灣的心靈導師李安妮說道：
“我們之所以會吸引某個男人到自己的生命裡，不是因為他註定是我們的白馬王子，而是人生藉此讓自己學習成為一個更完整的女人，同時擁有內在的女效能量，也擁有內在的男效能量。
換句話說，任何你會吸引到你生命裡的男人，從某種角度看，是為了讓你學習愛自己，透過感情或分離的痛苦，讓你發現原來你裡面還是一個好渴望被愛的、孤獨的小女孩。”
李安妮有一個來訪者Jenny，她第一眼看到Jenny，以為她才十八歲，但是實際上她已經三十幾歲。
Jenny告訴李安妮，她壓力很大，父母希望自己快點結婚，但一直遇不到適合託付一生的男人，反倒遇見一些沒有責任心的男性，只會使她心碎、失望。
Jenny心裡面還是住著不成熟的小女孩，渴望從男人那裡得到愛，還沒真正精神獨立。
縱使已經經濟獨立，但還是一直遵從父母的意見，照父母的規矩、希望與指導過生活，找個可以讓自己生活過得更圓滿的男性。
內心缺乏男性特質的她，沒有能力分辨眼前的男性，是否擁有成熟且平衡的男效能量，因而總是遇上沒有足夠責任感的男性。
深度心理學家榮格也有類似的觀點：
他認為女性內在本來就存在男性特質，這個陽剛的能量若被壓抑，會向外投射到周遭的男性身上，讓女性想要藉由依賴男性來得到“完整感”。
大部分女性試圖在她們的伴侶身上，尋找她們遺失的男性特質，而不是擁抱她們自己內在的男性特質。
而當我們發現我們的內在男性特質，找到我們的“內在男伴”，就不再會盲目地追隨、依賴男性。
從而平衡好自己的內在，成為更完整的自己。
成為完整的女人
內在男效能量與女效能量完整的成熟女性，會發展出獨立的人格，渴望與男性建立彼此尊重的關係。
這樣新的聯結方式不再為了滿足單方面的需求而去迎合對方，而是一種成熟關係的共舞模式。
但是，我們要如何活出自己內在遺失的男效能量呢？
首先，連結走失的小男孩。
女孩成長過程中，可能都因為各種原因，而使得自己的男孩子氣被壓抑下去，這是男效能量遺失的主要原因。
女孩時常不被允許憤怒、不被允許表達出需求、不被允許行事冒險果決、不被允許先滿足自己、不被允許堅定給予拒絕。
太多人拿
“這些不應該屬於女孩子”，
來試圖閹割女孩子們的男孩子氣，逐漸地女孩子似乎只能開始依賴外在的男性來試圖圓滿自己。
我們可以開始重新連結從小就走丟的小男孩，去追溯自己曾經有的男子氣概，重新面對它們。
再來，把錯失的男效能量紀錄下來，移出內在的空間給小男孩。
走丟的男效能量都可以藉由刻意練習、培養，重新在自己身上發掘出來的。
把一直不被允許的那些特點，列在自己的筆記本中，時時提醒自己，並把內在的空間挪些位子給走失多年的小男孩。
1。我允許自己適時憤怒，尤其他人侵犯我界限時；
2。我允許我堅定表達出需求，尤其當我渴望時；
3。我允許我冒險犯難，只要我願意為選擇負責；
4。我允許我先滿足自己的需求，不然我不知道怎麼精準滿足其他人的需求；
5。我允許自己堅定給予拒絕，只要我感覺不太舒服……
隨著這些給自己的允許，女性身上被閹割的男子氣概，可以逐漸收復回來，男效能量與女效能量也將趨於圓滿。
我們終將成為自己的真命天子。
有人會問，我已經45歲，已婚有孩子，還能找回自己的男效能量嗎？
答案是，尋找回內在男效能量隨時都不嫌晚！
如果你夠好夠積極，坦白接受自己過去的不完美，並且努力讓自己在深谷中長出一朵美麗的花，就算遇不到真命天子，也終會遇見最好的自己。
願我們在情感上變得更獨立、更自由，能夠為自己的人生作出最合適的選擇。
*本文由作者與張德芬空間主筆團共同創作，如需轉載請聯絡授權。
策劃 | 魚甜
編輯 | 秋雨