空氣裡面的細菌，食物上面殘留的病毒在進入到胃部或者肺部的時候，首先會需要經歷的一個器官就是呼吸道

，

呼吸道的防禦系統被外界的細菌或者病毒攻克的時候，就會出現咳嗽的情況，

咳嗽出現除了只要，還有什麼食療的方面，其實生活中有些水果對咳嗽化痰有一定的好處，今天

CCTV

《生活圈》特邀專家北京中醫藥大學東直門醫院呼吸科田秀英醫生就告訴你幾種好吃的水果。

1、橙子

橙子是一種水分含量充足的水果，同時外皮裡面還包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，主要可以用於咳嗽多談的治療，有需要的朋友可以適當的選擇一些不上火的橙子型別。

2、梨子

梨子的止咳

作用

是很明顯的，同時也是大家所熟知的，可以有多種不同的吃法，比如削皮之後直接吃，也可以做成冰糖雪梨，止咳化痰的效果都還是不錯的。

3、葡萄

很多人都不知道葡萄其實也是一種生津止渴、化痰止咳的好選擇，可以做成葡萄汁，加入適量的蜂蜜飲用，效果還是

不錯的

。

4、柑桔

生吃柑橘或者用來榨汁，對於咳嗽有痰的情況都是

有一些

幫助的，另外還可以幫助你緩解醉酒的麻煩，對於肺熱引起的咳嗽效果似乎更好一些。

5、甘蔗

甘蔗是一種在冬季生產的水果，裡面含有豐富的蔗糖，可以起到消痰鎮咳的作用，所以有這方面困擾的人，可以多吃一點甘蔗，當然甘蔗的成品

——

冰糖也是不錯的選擇。

6、柿子

相信人們對於柿子的化痰

作用

不會陌生吧，生吃對於肺癆引起的咳嗽有著不錯的效果，而紅軟的柿子對於心中燥熱的情況可以起到改善的作用。

其實嚴重的咳嗽更需要針對性的方法進行治療，日常的飲食護理當然也是不可缺少的一個方面，有咳嗽的朋友可以根據自己的情況適當的吃一些具有止咳

化痰

的水果，可以讓身體少受到一些傷害。

另外，專家田秀英指出，

咳嗽有痰是常見的情況，導致咳嗽有痰的原因也是比較複雜的，因此在進行這種疾病治療的時候，我們一定要注意做好護理工作，尤其是針對於日常的飲食需要合理搭配，以免因為飲食不當影響了治療效果

。

田秀英

教授是

北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師，碩士研究生導師，

曾多次受邀

CCTV1

《生活圈》

欄目

，

同時也是

BRTV

科教《氣象觀天下》欄目特邀醫生。

田秀英教授在中西醫結合治療

呼吸系統疾病如急慢性支氣管炎、肺間質纖維化、支氣管擴張症、支氣管哮喘、肺心病等多種疾病

上有豐富的經驗

，

同時擅長

提高肺癌患者生命生活質量的中醫藥治療。

今天，田秀英教授的科普知識相信可以幫助到大家正確的認識病情。