1、特別怕給人添麻煩。不會主動，表面雲淡風輕無所謂從不肯開口，但是內心極度渴望有人能看到自己需要幫助、陪伴和安慰，一旦對方沒這樣做就會否定是自己不夠重要、沒有資格。

2、容易情緒多變。內心敏感脆弱，絲毫不相信會有人真的懂自己、愛自己。原因就是缺乏安全感，非常在意細節卻總是憋在心裡想，導致在外人看來情緒莫名其妙的變化。

3、內心是鴿子大王。總是祈禱不要有人約自己吃飯玩樂，一旦有人出現總會說出千萬種理由不能參加，好不容易答應的總是在臨近日期開始煩躁不安，迫切的想要放鴿子（但基本是胡思亂想又不敢），其實真實參加後也並不排斥，覺得還挺輕鬆愉快。

4、對承諾尤其注重。如果是對方答應了沒有做到，即使是一件很小的事情，就是等同於欺騙和背叛，等同於根本就是不是真心對待，等同於果然還是自己太差勁不值得被人喜歡被人在乎被人認真對待，等同於自己被人拋棄了。

5、總是聚焦於缺點。尤其是對於伴侶，忍不住去關注缺點，忍不住透過一句話、一件事去否定所有的感情，去猜想這就是虛偽骯髒的。擅長進行負面評價，其實很多都是自己的誤會和誤解。其實就是自己自卑，不敢想象會有人真的喜歡自己，真的能為了自己付出一切，所以去尋找蛛絲馬跡證明：看吧，果然就是不喜歡我的。

6、無法迴應，很難進入一段關係。在沒有確定關係之前，可以接受別人對自己好，也可以對別人好，可以甜蜜的相處。可是一旦對方鄭重表達喜歡、表達在一起的訴求，立馬打退堂鼓，從千絲萬縷中去驗證其實自己根本不喜歡對方，態度可以瞬間180度轉變，從溫柔熱情到高傲冷漠。這種無法迴應體現在方方面面，比如根本不能正常表達親密的話“我好想你好愛你好想永遠和你在一起”，甚至看到親密關係發這種話都覺得渾身難受。

7、一吵架就想說分手。在戀愛狀態，吵架就是分手，分手就是刪除拉黑，不會解決問題，只會說狠話讓對方消失。然後自己就特別難過，尤其是對方如果真的就消失，那就是痛苦加倍。但是對方如果持續聯絡，表達喜歡、表達不會離開、表達你是值得被愛的，就會不再難過，轉變成內疚，為什麼自己又用這樣冷漠的態度對待，懷疑自己根本不喜歡這個人，就是沒有喜歡人的能力，甚至認定了不喜歡一定要結束這段感情。但把根源歸結於自己身上，會覺得對方也很可憐。

8、對未知充滿恐懼。每當要做一件事情，進入一段關係，都會去想象可能出現的麻煩和傷害。比如小組活動，總擔心自己拖後腿，擔心自己不讓人滿意，想象可能出現的被孤立被排斥，於是直接放棄參加。即使是自己擅長的方面，也不敢去展現，放大自己的失誤、放大別人的評價，其實明明可以做的很好，明明沒有人關注，但就是會往壞處想然後逃避。

9、追求靈魂伴侶。發生矛盾都會歸結於對方不懂自己、不喜歡自己，只有靈魂伴侶才會真的喜歡，所以要結束關係。一旦開始排斥身邊的人，就會非常反感親密接觸，即使是被看著都覺得難堪，追求柏拉圖式的愛情，也比較認同得不到的就是最好的。這個靈魂伴侶是假想出來的，內心想有這樣的人存在，只有這樣的人才覺得自己優秀、值得，然後以此為理由安慰自己去拒絕和逃避身邊的親密關係。

10、拒絕被親密關係控制。可能在日常生活中，對待普通朋友熱情又包容，大家都覺得是個溫和寬厚的人。但涉及親密關係，就會產生強烈的對抗情緒，比如伴侶指責、批評甚至只是一句可能是誤解的帶有深意的話，都會讓內心產生很強烈的對抗慾望，認為自己被管控，只會迫切的想結束這段親密關係。

11、真實的很會“吵架”。由於經常思考，內心很懂如何表達能戳到對方的痛處，只是大部分時候都忍著，因為內心極度反感正面衝突（所以一般沒辦法面對面吵架的）。一旦爆發衝突，可能是文字資訊的“吵架”，那在這方面的對抗是很擅長的，可能會失控，會激發內心深處對沖突的恐懼，外在形式表現為充滿惡意和厭惡的話，通常結局就是逃避這段親密關係了。

12、和焦慮型相愛相殺。誠懇建議，不要和焦慮型有親密關係。想象一下，對方整日問你在嗎在幹嘛和誰在一起，整日問你喜歡嗎在乎嗎要一輩子在一起嗎，傳達焦慮想要獲得你的肯定和積極迴應，是不是渾身都難受？一個是想要“控制”，一個是拒絕“控制”，真的是充滿痛苦的相愛相殺吧。

13、無法接受冷漠和拒絕。看起來簡單的一句話可能是在心裡上演了一部甄嬛傳後鼓足勇氣發出的，是真的特別期待對方能夠有迴應（事實上一般內心有90%的把握和信任才會去表達情感和提出要求），所以如果得到的是冷漠和拒絕，基本上這段關係也就到此為止了。但並不是討厭對方，而是討厭自己，是自己不夠好還自以為是，之後就會強迫自己不再主動提出請求和有所期待了。