寶媽要說了，現在都什麼年代了，家家營養都這麼豐富，孩子怎麼還會缺鐵呢！停！我告訴你，現實中還真不是這麼回事，比如有研究發現2008-2012年浙江地區9月齡嬰兒鐵缺乏率14。8％，而河北9月齡嬰兒鐵缺乏率達51。9%，貧困地區12-35月齡嬰幼兒鐵缺乏率26。9%。所以，缺鐵的兒童還是大有存在的。

因此，看了上面的這些研究報告後，今天我想把嬰幼兒缺鐵的相關科普知識，比如哪些孩子容易發生缺鐵，如何判斷孩子缺鐵，如何預防孩子缺鐵，真的缺鐵了該如何治療等，全部分享給愛學習的你們！

1、哪些孩子容易有缺鐵的風險？

兒童缺鐵的高危人群主要是6-24個月的嬰幼兒和青春期兒童。我想強調三遍，還有青春期兒童，還有青春期兒童，還有青春期兒童，也是缺鐵的高危人群，寶媽們千萬不能認為孩子都這麼大了還會缺鐵？而導致忽視這個年齡段的孩子。

A．早產、雙胎或多胎、胎兒失血和孕母嚴重缺鐵，均可導致胎兒先天儲鐵減少，容易發生鐵缺乏。

B．長期單純母乳餵養（特別是媽媽自己就存在貧血的），而未及時新增富含鐵的食物，或未使用鐵強化配方乳，也容易導致孩子發生缺鐵。

C．家長不合理的飲食搭配，孩子長期患胃腸疾病均可影響鐵的吸收，容易導致鐵缺乏。

D．孩子在嬰兒期和青春期兒童生長髮育快，對鐵的需求量大，未及時新增富鐵食物，易於發生鐵缺乏。

E．如果孩子出現過消化道出血，青春期女孩月經增多，這些會導致身體鐵丟失增多，也容易導致缺鐵的發生。

2、如何判斷孩子是不是真的缺鐵？

血清鐵蛋白可以很好的反映鐵儲備狀況，一般認為小於15μg/L為鐵缺乏。因此，帶孩子去醫院化驗的血清鐵蛋白就可以很好的判斷是否缺鐵。這裡要提醒一下，最好是在孩子沒有感染性疾病的時候，去做這個化驗哦。

另外，就是化驗血常規，看看血紅蛋白值的情況，如果血紅蛋白Hb降低，符合世界衛生組織WHO兒童貧血診斷標準，即6個月～6歲

3、孩子真的缺鐵了該如何進行治療？

孩子缺鐵以後，家長先不要盲目的就補鐵，我們得著專業的兒科大夫幫助你找到孩子缺鐵的原因，否則孩子短期補鐵以後，缺鐵症狀會好轉，但是等鐵劑停止補充以後，沒有從根本上解決缺鐵原因（是否合理新增輔食，是否治療原發疾病，如感染、消化道疾病等），可能還會再次出現缺鐵。

查明病因以後，我們針對病因進行治療，然後再及時進行鐵劑治療。首選口服補鐵治療，推薦每日補鐵元素為2～6mg/kg，可分2～3次。補鐵治療2周左右血紅蛋白值開始上升，4周後血紅蛋白值應上升10～20g，L。血紅蛋白正常後應該繼續補充儲備鐵，總療程12周。

PS：在選擇鐵劑的時候，得選擇亞鐵離子成分的鐵劑。在口服鐵劑的時候，建議同時服用維生素C成分的製劑，可以更好的保護鐵離子不被氧化，促進鐵的吸收。

4、如何預防孩子出現缺鐵的症狀？

孕期的時候就要做好預防工作，加強營養，攝入富含鐵的食物，必要時在產科大夫指導下服用鐵劑，減少孩子出生後身體鐵儲存的不足。

如果孩子寶寶出生時，屬於早產兒或低出生體重兒，而且又是純母乳餵養的，應該從第2-4周時就得補充鐵劑了。如果是使用配方奶粉的，得考慮使用鐵強化的奶粉。

純母乳餵養的足月兒，在新增輔食的時候，請務必及時新增符合鐵的食物。隨著孩子的長大，要糾正厭食和偏食等不良習慣；鼓勵進食蔬菜和水果，促進腸道鐵吸收。

青春期的女孩子，應注重青春期心理健康和諮詢，加強營養，合理搭配飲食，鼓勵進食蔬菜水果等，促進鐵的吸收。

參考文獻：兒童缺鐵和缺鐵性貧血防治建議；嬰幼兒鐵缺乏的早期篩查和干預。Photo by Ben White on Unsplash