在日常生活當中，人們的生活條件越來越好了，但是在周圍還有很多的糖尿病患者，這是什麼原因引起的呢？其實造成糖尿病的原因有很多，不管是什麼原因引發的糖尿病，都會有危害人們的身體健康，因此在日常生活當中應該做好預防糖尿病的工作。得了糖尿病怎麼辦，首先不要慌，中國糖尿病患者大約快有1億人了。糖尿病不可怕，可怕的是它的併發症。北京三溪堂中醫診所中醫腫瘤專家劉根尚主任說血糖一定要控制好，而且每半年一次做全面體檢，以以預防併發症。糖尿病本身一點都不可怕，只要血糖控制得嚴格得當，照樣可以擁有正常壽命，但前提是要預防併發症。

引起糖尿病的原因有哪些：

1、吃出來的糖尿病，本來是主要消化纖維性食物的肚子，但是卻去吃那些雞腿、牛排之類的食物，導致消化不了，吃的東西排不出，就形成了熱，而慢慢變胖。

2、鬱悶出來的糖尿病，很多人不能很好的處理心理問題，導致精神壓力過大，長時間不解決就會出現生辰代謝紊亂，造成糖尿病。糖尿病在中醫中叫消渴病，他為什麼消渴，喝得多，吃得多，尿得多，就是因為他裡面形成了一種熱，這種打亂了他身體內的平衡。

3、遺傳因素：研究表明遺傳缺陷是1型糖尿病的發病基礎，這種遺傳缺陷表現在人第六對染色體的hla抗原異常上。科學家的研究提示：i型糖尿病有家族性發病的特點——如果你父母患有糖尿病，那麼與無此家族史的人相比，你更易患上此病。

4、病毒感染

某些I型糖尿病患者，是在患者患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病後發病的。其機制在於病毒進入機體後，直接侵及胰島β-細胞，大量破壞β-細胞，且抑制β-細胞的生長，從而造成胰島素分泌缺乏，引發I型糖尿病。

5、活動不足

體力活動可增加組織對胰島素的敏感性，降低體重，改善代謝，減輕胰島素抵抗，使高胰島素血癥緩解，降低心血管併發症。

6、自身免疫

I型糖尿病是一種自身免疫性疾病，在病人血清中可發現多種自身免疫性抗體。其機制主要在於，病毒等抗原物質進入機體後，使機體內部免疫系統功能紊亂，產生了一系列針對胰島 β-細胞的抗體物質。這些抗體物質，可直接造成胰島 β-細胞損害，造成胰島素分泌缺乏，導致糖尿病。

誤區一、糖尿病一定會有“三多一少”

很多人剛被診斷出糖尿病時，很是詫異，一直覺得是誤診，因為自己並沒有出現“三多一少”症狀。實際上，“三多一少”只是糖尿病的典型症狀，但並不是必要症狀。

臨床上，幾乎有九成的糖尿病患者缺少這些症狀，而只是表現出乏力、疲勞、傷口久治不愈、視物模糊等不明顯症狀。

專家表示，慢性病的一個共同特徵就是初期症狀不明顯，待到出現症狀時病情已相當嚴重，糖尿病就是這樣。因此，無論你年輕多大，每年都要去醫院測一次血糖，這樣才能及時發現血糖異常。

誤區二、得糖尿病是因為糖吃多了

2型糖尿病的致病機理很複雜，並不單單只是糖分攝入過多所致，它是由生活方式、環境、遺傳多方面因素作用的結果。

誤區三、糖尿病不能吃水果

某些水果中也含有一些可降血糖的成分，而且水果中大多數是果糖，果糖不需要胰島素的參與，因此糖友適當吃水果並不會對血糖有明顯影響。

但是，糖友吃水果不可過多，每天不超過250克，還要避開含糖量較高的水果。此外，吃水果的時間也要把握好，最好在兩餐前吃，這樣對血糖的影響才最小。

北京三溪堂中醫診所中醫內科專家劉根尚主任說如果我們要想遠離糖尿病，就應該注意一些養生的知識，同時對於食物多一些瞭解，因為有些食物如果經常吃的話，可能會引起血糖的升高，但是有一些食物可能對降血糖起著很好的效果。再有要養成科學的生活習慣，合理的作息，這樣會讓我們身體的機能保持協調的狀態。