有時候，我們會在新聞裡看到“過勞死”的報道，事實上，比起“過勞死”，過勞引起的肥胖要常見的多。原因很簡單，因為過勞的人會傷脾，脾氣虛了，代謝能力也跟著降，痰溼無法祛除，人自然而然的就變胖了。

所謂“十個胖子九個虛”，這裡的“虛”就是脾虛。

脾虛的人，相當一部分是“少食而肥”，而且是虛胖，沒有力氣的那種。過勞傷脾，脾傷則胖！

脾虛的人分3種類型

1、少食而肥型

這一型別的人，是典型的脾虛，容易肌肉無力，雖然看起來龐大，身上肉多，但做體力活或者運動時常常會感到無力，肥多於胖。

2、能吃且胖型

這種胖是最正常的，屬於吃出來的胖，常見於孩童，因為孩童年紀小、正處於發育期、是胃口好的人群。他們的胖是比較結實的，胖多於肥。

除了脾虛之外，主要原因是自身飲食沒有控制好，吃的太多，調理起來也會比較簡單，控制食慾、加強運動即可。

3、能吃卻瘦型

有一類人群，怎麼吃都不胖，明明吃的很多，看起來還是很瘦，很讓人羨慕。但事實上，之所以吃不胖，可能不是他們體質特殊，而是因為他們的吸收功能不好，脾氣虛弱，但代謝能力強，所以吃下去的東西大部分都“酒肉穿腸過”了，自然也就不會長胖。

這類人群隨著年齡增長，到了中年以後，自身代謝能力減弱，脾氣虛弱的問題就會加重，吃下去的東西消化不了，又排不出去，就會慢慢變胖了。

總而言之，以上3種類型，第1種和第3種類型的人身體都處於亞健康的狀態，需要及時的強壯脾氣。第二類的話，相對健康，但也要控制飲食，不要無休止的胖下去。

中醫賦予五臟不同“職稱”，其中腎為“先天之本”，脾為“後天之本”。所謂“後天之本”，意味著我們的脾臟脾氣，可以被左右，能透過一些恰當的調理，讓它按照健康的方向發展。

其中，艾灸當然是健脾的不二之選，不僅可以壯大脾氣，還能順便減肥。艾灸帶來的減肥效果，不僅讓體型看起來優美了，而且體重並不會減的一塌糊塗，從而保持了身體的健康。

提倡用艾灸健脾祛溼，健康是第一原則，接下來給大家幾個健脾補氣的參考艾灸穴位：

艾灸穴位：脾俞穴、中脘穴、曲池穴、陰陵泉穴

知道了脾虛的人型別，以及艾灸的穴位後，平時我們也要愛護好脾這個器官，要是脾氣傷了，免疫功能自然也就下降，這樣的話，自己是會越來越虛的。所以要好好調理好脾哦！