心包是代心受過的大臣，《素問·靈蘭秘典論》曰：“膻中（心包）者，臣使之官，喜樂出焉。”說明手厥陰心包經作為手少陰心經的輔佐，協助完成心主血脈、主神明的功能，對保證血脈執行、認知、思維和保持情緒平和等均有著重要作用。所有心臟的病症和問題都可以透過心包經的調理來改善和治療。

手厥陰心包經穴循行

手厥陰心包經起於胸中，屬心包，下膈，聯絡三焦；外行支從胸中出於側胸上部，循行於上肢內側面的中間部，入掌止於中指端；掌中分支止於無名指末端。

【原文】

《靈樞·經脈》：心主手厥陰心包絡之脈①，起於胸中，出屬心包絡，下膈，歷絡三焦②。

其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，循臑內，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂，行兩筋③之間，入掌中，循中指，出其端。

其支者，別掌中，循小指次指④，出其端。

註釋：

①心主手厥陰心包絡之脈：心神為五臟六腑之主，故曰心主。心外有脂包裹其心，名曰心包。心有兩經，心中起者，名手少陰；屬於心包，名曰手厥陰。

②歷絡三焦：指自胸至腹依次聯絡上、中、下三焦。

③兩筋：指掌長肌腱和橈側腕屈肌腱。

④小指次指：即無名指。

學習經絡我們一定要先學會觀察經絡的走向。經絡的走向其實包括兩個方面：一個是標有穴位的主經，還有一個是在經絡圖上找不到的“暗行路”。我們拿心包經舉例，《黃帝內經·靈樞·經脈》上說心包經的走向“起於胸中，出屬心包絡，下膈，歷絡三焦（三焦是指整個腹腔）。

我們從心包經的循行圖看，心包經並沒有經過膈肌、上腹、中腹、下腹部的，所以“下膈，歷絡三焦”，這就是心包經的暗行之路。雖然這條“暗道上沒有穴位，但是既然經絡循行過此，按“經脈所過，主治所病”的原則，可以看出心包經可以通治上、中、下三焦的病症。

《靈樞》上說心包經主治“手心發熱，心跳不安，胸悶心煩，喜笑不休，臂肘屈伸不利”。現在臨床上多用於治療與心臟、心血管有關的疾患。

手厥陰心包經的腧穴

在手厥陰心包經這一條路線上，一共9個穴位。在這裡，我們重點挑選幾個常用到的穴位來講。

1、天池穴

天池穴在胸部，第4肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開5寸。

在胸為陽，主呼吸之清氣，故屬於天。“天”，天部，“池”，儲液之池也。天池名意指心包外輸的高溫水氣在此冷凝為地部經水，是乳汁產生的重要部位，所以名為池。

天池穴對現代女性十分重要，尤其是生活在大城市的女性更是非常重要。因為天池穴是心包經的第一個穴位，經常按揉天池穴可以疏通區域性氣血，因此自我揉按這個穴位可以預防乳腺疾病。新媽媽乳腺不通、乳汁分泌不夠的時候，也可以按揉這個穴位，就會刺激乳汁分泌。

另外這個穴位能夠清熱。最常用的就是清心熱，一般常見就是煩躁、失眠、發脾氣。這時候，我們可以行擴胸運動，透過肌肉的拉伸來刺激天池穴，也能夠起到降氣安神的作用。

2、曲澤穴

曲澤穴在肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。也就是我們摸到肘關節內側窩裡面，在中間偏身體側，有一條很明顯的筋，這就是肱二頭肌腱。這肌腱靠身體那一側，就是曲澤穴。

曲即彎曲，澤即沼澤，經氣流注至此，入曲肘淺凹處，猶如水進沼澤，故名曲澤。

曲澤穴屬水，這個穴位的物質是心包經上、下二部經脈的氣血匯合而成，在本穴的變化主要為散熱冷降，表現出水的潤下特徵。所以，曲澤穴，跟曲池穴一樣，跟水相關，具有清熱的作用。

因為屬於心包經，和三焦相表裡，所以曲澤清心和三焦之熱。常見的就是更年期的煩躁、失眠、結膜炎、小便澀痛。這時就可以對曲澤穴進行按揉。現代也常用於治療急性胃腸炎、中暑等。

3、內關穴

內關穴，在腕橫紋上2寸，兩筋之間。找的時候很簡單，我們用力握拳，就會在前臂內側看到兩條明顯的突起的筋，內關穴就是在這兩條筋之間。

心包在人體之內，是心神寄居的地方，居人體最內部，所以叫內；關，這地方是心神、或者說心氣出入的地方，所以叫關，就如函谷關、西海關一樣，是一個關口。

所謂內關，指小臂內側的一道關口。如果一個人氣血不足、寒邪偏重，身體末端的手掌就會偏涼，但一般不會涼到內關穴；如果涼過了這道關口，說明已經嚴重甚至在威脅生命了。這個穴位是心氣、心神、心之血脈出入的關鍵部位，一切與心相關的疾病，皆可取這個穴位進行治療。

最常見的，就是心痛、心悸。這個穴位還可以用於急救，一些心臟病患者出現胸悶痛發作，就可以按、或者掐內關穴，來行心氣、通心絡，改善心的血脈執行。

另外，內關穴也是八脈交會穴之一，與公孫穴相對應，主心胸與胃的疾病。有止暈止嘔的功效，比如暈車暈船時就可以按壓這個穴位，不適的感覺很快就會消失。

內關穴瀉心火、安心神的效果很好。可以配大陵、神門，幾乎是失眠最常用的一組穴位，調理時敲擊、按揉、艾灸、刮痧都可以。

4、勞宮穴

勞宮穴，在手掌心，第二、三掌骨之間。握拳時當中指與無名指指尖之間的掌心取穴。

手司勞作，勞代指手；宮意為掌心安居之宮室。手雖然勞作，但勞宮穴這個位置一般是架空的，很少直接接觸物品。所以這是一個休息的地方。

臨床驗證勞宮穴強壯心臟功能，安心定神效果奇佳，同時補養心臟的效果也非常好，且補養速度也快。

按摩勞宮穴可以治療心率不齊，尤其是對於因情緒波動而導致的血壓不穩、心動過速有良好的治療效果，按壓勞宮穴可以迅速安定人的情緒，讓人保持鎮定，讓心率恢復正常。

勞宮穴還可以治療便秘。從經絡穴位上看，勞宮穴與治療便秘聯絡不大，但在手全息反射區上看，勞宮穴的位置在手心這一塊，正是腸胃反射區所在位置。按摩勞宮穴時，根據全息反射理論，腸胃會根據反射區所受到的刺激而不斷加強蠕動，沒有便意時按摩一下勞宮穴，很快就會有便意。

比如參加大型面試、公開演講等活動時，如果感到緊張、焦慮，手心出汗，心神不寧，這時不妨按按勞宮，可緩解出汗，還能鎮定心神。許多人在不安時會下意識地握拳，就間接的利用了這個道理。

心包經的經穴歌和主治表

每條經脈的穴位很多，我們不可能逐一介紹。對於經絡特別感興趣的朋友，其他沒有涉及到穴位可以自學。為了方便大家系統記憶心包經的19個經穴和相應的主治，我們把手厥陰心包經經穴歌和腧穴主治提要表列一下，供有興趣的朋友參考、學習。

手厥陰心包經經穴歌（共9穴）

九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，

郄門間使內關對，大陵勞官中衝尋。

手厥陰心包經腧穴主治提要表