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【日常保健】清泠淵穴在上臂後方，屬三焦經，根據中醫“腧穴所在，主治所在”“經絡所過，主治所及”理論，刺激該穴可輔助治療頭痛、嗓子痛、牙痛、眼睛痛、肌肘後疼痛等症狀...

中醫認為，三焦是人體水液代謝以及氣傳輸的通道，它包括上焦心肺頭目，中焦脾胃肝膽，以及下焦腎膀胱及二陰，因此三焦不通，則會導致本該排出體外的水液蘊滯於內鬱而化熱生成溼熱，溼熱順著三焦向上侵襲心肺頭目，向下侵襲膀胱二陰，因此我們會頭暈，小便渾濁...

練習金剛功要有所反應，自己感覺一是要動作到位，二是要用上內力...

亥時三焦通百脈，人如果在此時睡覺，身體處於平息狀態，百脈俱靜，各個器官可以趁此養精蓄銳...

故肺與膀胱相隔甚遠而實相通，肺病則水停為痰飲，故其清理膀胱以洩之，膀胱病多由肺之上源不得疏通，故宜清肺氣為主...

必用黃芪溫分肉、益皮毛、實理，不令汗出，以益元氣而補三焦...

綜上所述，健身氣功·五禽戲中的“虎戲”，不僅從動作方面充分體現了虎剛勁威猛的特點，“虎舉”“虎撲”的動作剛柔相濟、內外相兼、形氣神並練，對於調理三焦、脊柱、肝臟的功能，以及五臟六腑全身經脈都有很好的健身、養生作用...

他有神疲乏力，腰膝痠軟，怕冷，這是腎陽虧虛，陽氣不足，起不到溫煦氣化的作用，而且氣虛也不能固攝所導致的，小腹脹滿疼痛，是尿路阻塞，尿液儲留在膀胱中不能及時排出，小便淋漓不爽，尿頻、尿急，夜尿多，是腎氣不固，尿液排出障礙，每次尿不多，不爽，需...

很多人都知道消化吸收要找小腸，教大家一個方法自測，小腸功能不太好的人往往你會發現手臂會出現鬆垮的肉，即便是身材不胖但就是有麒麟臂煩惱的人，那就從你的小腸經找原因...

積食可能導致脾虛、消化問題嘔吐愛打嗝屁多，臭屁有口氣口渴，老是鬧要喝水大便不正常拉粑粑臭吃什麼就能在大便中看到什麼（不消化）肚子好鼓（不消化脹氣）食慾不好食慾太好愛吃甜食精神不好，昏沉，睡不醒愛出汗脖子，後背，頭部愛流汗胃熱可能導致肝熱，出...

——《靈樞·經脈》對應臟腑三焦對應經脈：手少陽三焦經別稱：人定、定昏、破曉、旭日亥時：21：00～23：00睡前泡腳好處多調臟腑，舒經絡三焦經連繫全身各個臟腑，而腳上有60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯絡...

綜上所述，三焦關係到飲食水谷受納、消化吸收與輸布排洩的全部氣化過程，所以三焦是通行元氣，執行水谷的通道，是人體臟腑生理功能的綜合，為“五臟六腑之總司”（《類經附翼...

傳承中醫文化，培養中醫人才希望更多人能分享給身邊的朋友，讓每一箇中國人都能學習中醫，認識中醫經絡探索中醫將人體軀幹部的胸腔和腹腔歸於三焦，並分為上焦、中焦和下焦三個空間，合稱為“三焦”...

最好的調理方法就是刮痧，反覆多次刮痧，把結節刮開，當手臂變細，肌肉線條顯現出來時，說明你的三焦經刮開了，此時的咽喉痛也就緩解了...

或者按摩胃經的頭維穴、陷谷穴，它同時對眉稜骨痛和頭痛如裹都有效...

又治療痛風患者，“尿酸”增高痛，降低後仍痛不止者，常以三仁湯加漢防己、薑黃、海桐皮，再加川木瓜30g，車前子30g（車前子為《中醫雜誌》單藥經驗方），溼重熱重者又加生石膏30g，蒼朮30g，臨床上常收到理想效果...

用法：煎湯：5-10克所以這梔子清三焦火，上能清心肺熱，中能清肝膽脾胃熱，下能清膀胱水府熱，又能引眾熱下歸水道，使濁火下排，不上炎上擾，自然神明清靜，身心和調...

本例患者起病初期為飲食不節，食積內停，脾胃氣虛，日久導致三焦氣機不暢，中焦斡旋功能失調，故見腹脹...

另外，還須視熱的輕重程度，用分消宣化之法，以宣展氣機，使水道通暢，小便通利，則三焦瀰漫之溼邪，可達膀胱從小便而去...

出現頭面烘熱、頭痛目赤、齒齦腫痛、耳鳴耳聾等上火症狀時，按揉液門穴都非常管用...