38歲的小芹躺在病床上，雙手使勁地捂著下腹部，那是肝區的位置，她懇求醫生趕快救救她！醫生也只能給小芹大一些止痛的藥物，暫時地緩解疼痛，因為小芹已到了肝癌晚期，一切都毫無意義了。
三個月前，小芹來到醫院就診，她身子消瘦，眼睛發黃，整個人都憔悴的不行，醫生看到後趕緊為小芹進行診斷，可是，結果令誰也想不到，竟查出肝癌晚期！尤其是是小芹，得知到這一結果後，攤在地上痛哭不已。
那麼，小芹到底是怎麼患上的肝癌呢？
原來，這位38歲的小芹是一位女強人，十年多前的她是一名家庭主婦，沒有工作，就一直留在家裡照顧孩子，每天吃喝用的都是家裡的，公婆看見小芹，總是會白眼數落她，小芹雖然有苦，卻也說不出，整日以淚洗面。
十年之後，孩子大了，小芹就開始想辦法折騰自己的生意，後來生意越做越大，而小芹每天為了趕訂單，接單子，總是起早貪黑，熬夜晚睡是常有的事。就這樣，幾年過去了， 小芹經常感到腹部疼痛，但是為了生意，小芹一直沒言聲，直到最後疼的實在受不了了，她才趕緊跑去醫院，沒想到竟會查出肝癌，已無手術機會。
醫生聽後，不禁嘆氣道：雖然你不抽菸喝酒，但是生氣和勞累，這2件事你做的太多了！
第一件、生氣
人們常說：怒傷肝。
長時間生氣會不僅會導致肝火旺盛，脾氣易怒、失眠多夢、神經衰弱等症狀，而生悶氣更會導致肝氣鬱結。
人在生氣時，人體會分泌出“兒茶酚胺”這種毒性物質，會刺激中樞神經系統，導致肝臟受損。
所以生活中，要儘量控制自己的情緒，減少生氣、發火次數。心情舒暢，有助於疏肝理氣，不給肝臟“添堵”，有益肝臟的健康。
第二件、勞累
經常熬夜加班到很晚，過度勞累已經成為很多疾病的誘因，也是加速癌症到來的催化劑。
過度勞累首先就會引起人體免疫力降低，更容易受到各種病菌的侵害，導致病變的機率更大；
過度勞累雖然不能直接導致肝癌，卻是誘發肝癌的重要因素。
過度的腦力或體力勞動可促使癌症的復發或轉移，而且可加重肝功損害，導致病情惡化。
肝不好，手腳會有4種表現，若佔1個，警惕是肝在向你“求救”！
表現一、指甲易斷泛黃
正常人的指甲是紅潤光澤的，但不論是手指甲還是腳趾甲，出現指甲泛黃很可能是肝火旺盛的一種表現，肝火旺盛不僅會導致人體眼球出現發黃的現象，還會導致肝氣淤堵，從而使指甲逐漸泛黃。
而肝臟損傷時，還會造成身體維生素缺乏，導致指甲缺乏營養，易被折斷。
表現二、手腳乾裂
很多人都會認為，手腳乾燥是面板疾病所導致的。
殊不知，我們手腳的肌膚也與身體的內分泌密切相關。
當肝細胞受損時，就會造成身體內分泌失常，繼而導致面板暗黃、手腳面板變得乾燥，常出現脫皮、乾裂等情況，特別是腳趾頭的縫隙之間。
表現三、手腳紋路多
中醫認為，肝主藏血。
肝臟每天都會分解血液中的毒素或代謝產物，但當肝功能受損時，其解毒能力也會大大下降，導致血液健康也受到了一定的影響。
此時，手腳的紋路便會明顯增多，這時就需要格外注意了。
生命線肝區有暗斑或塌陷或斷裂說明肝硬化；智慧線抬高，夾角處肝區有黃色暗斑且較硬說明肝損傷。
表現四、手腳背青筋異常
因為肝臟調理著我們的肝氣，肝臟受損的話就會導致肝氣不暢，藏血不足，就會出現手腳背青筋異常的現象。
所謂青筋，就是人體的積滯，身體內的廢物積滯越多，青筋就越明顯。
生活中，要想保護肝臟健康，一定謹記四個“勤”
1、勤喝排毒茶飲
茶水能夠補充體液，幫助肝臟代謝出人體有害物質，減少毒素在體內的堆積，有助於排毒解毒。
不少茶水本身也有不錯的養肝護肝作用：
婆婆丁紅茶：婆婆丁，是“最好的排毒草”，入肝、胃二經，善長排肝毒，清肝熱，還有助於改善口苦、口乾、口臭、急躁易怒、小便短赤等症。
其還含有豐富的營養物質，有膽鹼、有機酸、果膠、淄醇等，特別是對肝炎有不錯的療效，可以有效保護肝臟，清除肝臟毒素。
將婆婆丁發酵後，可減弱涼性，口感也更好，更適宜長期飲用。
紅甜菜茶：現代醫學實踐表明，紅甜菜中含有較多的甜菜鹼，甜菜鹼具有和膽鹼、卵磷脂生化藥理功能，是人體新陳代謝的有效調節劑。
將紅甜菜泡水代茶飲，可以加速人體蛋白質的吸收，改善肝功能，促進肝細胞再生及脂肪細胞代謝，有預防脂肪肝和延緩肝硬化發展的作用。
2、勤吃養肝食物
不好的食物損傷肝臟，好的食物也能養護肝臟：
玉米中含有豐富的礦物質，對肝癌的預防和治療有一定的作用。玉米中硒、鎂、谷胱甘肽、賴氨酸、胡蘿蔔素含量很高，因而是一種十分理想的抗肝癌食物。
萵筍葉含豐富的鈣、胡蘿蔔素及維生素C，而肝硬化合並貧血者常吃萵筍，可促進有機酸和酶分泌，增加鐵質吸收，有助於血小板上升和恢復，防止病情惡化，是抗肝癌食物的很好選擇。
研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌症的複發率。而補充維生素A，胡蘿蔔是很好的一種選擇。
3、勤運動強肝
進行適量的運動，能更好地適應機體內陽氣的變化，強健肝臟，清除體內的毒素。
此外，運動，也是消除焦慮的好方式。
每天抽出時間，不妨做些有氧運動，如慢跑、打太極拳、騎腳踏車等。
從而放鬆身心，增強人體抵抗力，同時，也起到滅肝火的作用。
4、勤推拿肝經
從中醫的角度來看，適度的敲打肝經可以有效刺激肝臟，加快肝臟的排毒解毒程序。
做法：在每晚臨睡前，把雙腿張開，先從左腿開始，雙手疊按在大腿根部，稍用力向前推到膝蓋，緊接著換右腿。
反覆推上幾十遍即可打通肝經、疏調肝氣，注意雙腿交替推拿即可。
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