癌細胞，是一種導致人體罹患癌症的變異細胞，於正常細胞不同，有著無限增值、易轉移和可轉移的特性，並且會無限增值破壞人體正常細胞組織。

腸癌細胞，則會致使人體罹患腸癌。腸癌，有著極其高的發病率和致死率，研究發現，在腸癌患者中有10%的患者是晚期腸癌了。那麼怎樣避免腸癌的發生呢？

醫生直言：這5種水果，一定要少吃，否則，等同於喂大“腸癌細胞”

“水果”致癌，並不是危言聳聽了。一般而言，長期食用這五種水果導致人體健康受損有兩個方面，一個是隨著現代化城市迅速發展，利慾薰心的商販透過染色、注射催熟劑等處理方式給水果新增一些化學物質，另一個是水果本身具有致癌因素。

大量食用等同餵養腸癌細胞的水果分別有以下五種：

一、經糖精浸泡的棗子

正值棗子上市季節，由於外觀美豔的棗子經濟價值比較高，商家被利益所驅，將未成熟的棗子浸泡在糖精水裡，促使棗子顏色更加鮮豔些，以便吸引顧客挑選，但這種棗子不僅營養大打折扣，還會影響腸道健康。大量食用這種棗子，輕者會一起腸胃消化不良，刺激腸胃，重者會因為鋒利的棗子皮劃傷胃腸道，出現急性大出血，增加誘發腸癌的可能性。

二、經染色的橙子

部分唯利是圖的水果商家為了趁早上市橙子，以便賣個好價錢，給未成熟的橙子塗上色素，人體攝入這樣染色的橙子會損傷胃腸道，長期食用，人體會出現慢性中毒的傾向。因此，在選購橙子的時候，定要注意，可以用紙巾擦拭下橙子的表面，看是否有染色的跡象。

三、催熟的西瓜

夏日來臨，人們大多喜歡吃西瓜，甚至會出現西瓜供不應求的現象，部分水果商販為了西瓜趁趕上市，會將未成熟的西瓜注射催熟劑和催大劑促使西瓜更快變熟變大。這種西瓜不僅味道略苦、無營養價值，還會對人體腸道形成傷害。

四、腐爛的蘋果

當蘋果放久了，蘋果會逐漸腐爛，對於勤儉節約的人來說，大多會把蘋果壞掉的部分去除掉，吃掉蘋果好的部分，然而，這種做法是不正確的。

由於水果被細菌和真菌感染後，會發生黴變和產生大量的毒素，這些真菌和毒素具有致癌作用，即使人們把壞的部分去除，剩下的果肉中仍然還會殘留毒素。人體大量攝入這樣水果，輕者會引起呼吸緊促、嘔吐不止的狀況，重者會導致腸道細胞癌變誘發腸癌，危及生命。因此，日常生活中，腐爛黴變的蘋果，最好丟棄，切莫貪小失大。

五、檳榔

檳榔，檳榔樹的果實，檳榔與香菸一樣容易引發癌症，世界衛生組織也把檳榔列為致癌物質，大量食用檳榔，不僅對口腔、咽喉造成傷害，還會增加誘發腸癌的風險性。醫生勸告莫食檳榔，所以，為了自身的健康，莫貪嘴。

那麼，生活中，預防腸癌，做到那些事可以遠離腸癌呢？

醫生做到以下三點，養護腸道，遠離腸癌不是夢：

第一點： 多補充膳食纖維

膳食纖維是養護腸道必不可少的物質。

隨著現代城市生活水平的提高，人們的餐桌上不免經常性出現大魚大肉，五穀雜糧、瓜果蔬菜卻隨之減少，這樣會大大增加腸道病變的機率。

日常生活中，我們要多食用膳食纖維食物，減少糞便在腸道內停留的時間，效預防腸內細菌產生的致癌物質，從而減少致癌物質與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的作用。比如芹菜、胡蘿蔔、五穀、豆類、新鮮水果等。尤其要懂得部分水果特性，在選擇水果的時候，切莫選擇以上5種水果，學會甄別水果好壞。

第二點：多飲水

水，是有效的人體血液稀釋劑，人體攝入適當的水分，有利於稀釋血液和促進人體排毒。

第三點：多運動

根據相關研究發現，對於經常鍛鍊來說，可以降低罹患腸道息肉16%的風險率。適量地運動可以促進腸道的蠕動，有益於人體糞便的排洩，減少有害物質在體內的堆積。

對於久坐不動的辦公人員和中老年人來說，每週進行3~5次的運動，每次至少運動半個小時左右，可以選擇慢跑、打太極、游泳等有氧運動，更好地啟用身體機能和提高免疫力以及減少罹患腸癌的可能性。