三伏灸，三陽盛

天之陽：三伏天時自然界的陽氣最盛

人之陽：人體內的陽氣也最充沛

艾之陽：艾灸具有溫陽之功

三伏灸適合人群

呼吸系統：

體虛易感冒、過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽等

消化系統：

胃痛、慢性胃炎、胃腸功能紊亂、消化不良、慢性腹瀉等

腎臟系統

：遺尿、孩子尿床，多為腎陽不足、陽氣固攝不住；藉助夏季大地陽氣旺盛的時機，補充孩子虧少的腎陽

脾胃：

脾虛的孩子，尤其是脾氣（脾陽）不足的孩子，面色淡黃、眼袋暗；食慾不振、四肢乏力，手腳容易冰冷；大便不成形

女性：

宮寒、月經不調、痛經等

兒童：

體虛易感冒、脾胃虛弱、過敏性鼻炎等體弱多病者

三伏灸作用

1、冬病夏治

夏季陽光旺盛，人體陽氣也達到高峰，尤其是在三伏天，人體肌膚腠理開洩，此時調理某些寒性疾病，可以最大限度以熱驅寒、鼓舞陽氣，驅散體內內伏寒邪，從而達到降低冬季發病頻率或防止復發的效果。

2、預防保健

三伏灸可以改善體質，增強人體抗病能力，促進和調整機體免疫功能，進而起到預防和保健的作用。

臨床表明，三伏灸尤其對呼吸系統問題、頸肩腰腿痛、消化系統問題、兒科問題、婦科問題以及脾胃虛寒類問題等多種慢性病的恢復有幫助。

3、排寒溼作用大

在陽氣最旺的夏季行灸，以艾火的純陽，結合三伏天時的雙重陽氣，作用於人體腧穴，具有一灸頂三灸的效果。

三伏灸這樣做效果更好

1、最佳時間

：每伏第一日，每日上午11-下午1時，其次是上午10-11時。

2、 循序漸進

：量由小而大，時間由短漸長。因此初伏日之前就可開始行灸（即伏前灸），讓身體逐漸適應。伏日結束後，再加以鞏固（即伏後加強灸）。

3、連續鞏固

：雖伏日第一天為最佳，但把握好整個三伏，期間根據自身體質適當持續施灸更好。（每伏日間可適當停歇）

提醒：三伏灸重在預防復發，而艾灸本是養生保健，起改善、緩解的作用。當某種疾病發病迅猛或復發嚴重時，患者還應到醫院接受治療，以免延誤病

溫馨提示

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