現代人個個都在追求“以瘦為美”，為了讓自己瘦下來，不惜去繼承那些不好的生活習慣，也正是因為這些不良的生活習慣使有些人不但減不了肥，甚至還把自己的健康搭進去。

大多數人認為在生活當中要不想長胖，首先我們要多吃素食，畢竟素食可以提高我們身體的整體素質，並且還可以燃燒身體的脂肪，但實際現實中並非如此，有一些素食他們的卡路里比較高，吃的越多隻會越胖。

接下來就讓我們一起來了解一下，那些容易越吃越胖的蘇軾到底有哪些？如果你正在減肥期間，那麼一定要看完。

以下4種素食卡路里超乎想象，要想減肥，一定不要吃

1。 茄子

大家都知道，茄子是我們生活中比較常見的一種蔬菜，尤其是在夏季和秋季是大量上市的季節，而茄子特別能吸油，在烹飪的時候有的人特別喜歡吃紅燒茄子，然而這樣做出來的茄子已經吸飽了油份，在進入身體之後也會導致我們身體所含的熱量越來越高。

如果經常攝入這樣的紅燒茄子，不但會讓我們體內熱量增高，甚至更讓我們的優勢升高，從而給更多的脂肪提供了便利條件。

如果想要吃茄子，我們可以選擇清蒸或者水煮，這樣做出來的茄子，既能夠儲存它原汁原味的營養，又不用擔心卡路里升高。

2。 蔬菜乾兒

很多人為了讓自己減肥成功，不惜在網上花一些大價錢買了一些蔬菜乾，覺得蔬菜乾裡面的營養很高，能夠起到健康減肥的效果。

但實際並非如此，大部分蔬菜乾擁有的濃郁香味都是經過一些新增劑和糖分以及味精組成的，甚至裡面的水分極少，不但不利於減肥，反而還會越吃越胖。

3。 腐竹

大多數人都比較喜歡吃腐竹炒芹菜，這樣做的蔬菜覺得很營養，但實際腐竹也是“吸油大戶”，如果經常攝入腐竹，不但不利於身體消化，反而會導致本身的熱量提高很多。

根據有關資料顯示，平均每100克腐竹就含有將近500大咖的熱量，可想而知，若經常吃這樣的腐竹，會讓我們比吃肉還胖。

4。 乾煸豆角

對於這道菜可能是大家眼中比較常見的下飯菜，但是這道下飯菜卻富含大量的油脂，雖然是速食，但卻依然會讓我們身體的熱量越升越高。

脂肪最“討厭”的食物已被找到，若經常吃，無形中自動減肥

1。 蘋果

蘋果具有很強大的營養，不但可以起到美容養顏的功效，並且還能夠為身體提供足夠的膳食纖維和低少的熱量。

若在減肥期間的你每天堅持吃一個蘋果可以更好的促進腸胃蠕動加速毒素和垃圾的排出，並且能夠幫助我們緩解便秘，減少脂肪的沉澱。

2。 苦瓜

苦瓜是大家公認的難吃的食物，畢竟他口味比較特殊，很多人都不喜歡他的味道，可是即便如此，我們不可否認的是苦瓜裡面的營養成分非常高，不但具有利尿的效果，甚至更能夠促進身體排出毒素和垃圾，尤其是正在減肥期間的你，適當的吃一些苦瓜或能有效燃脂瘦身。

3。 玉米

如今秋季已經來臨，更是大量玉米的豐收季節，玉米水煮吃特別好吃，不但能夠為身體提高膳食纖維的含量，並且可以促進腸胃蠕動，幫助身體減少高熱量