你是否也有這樣的感覺，一旦患上了胃病，就感到生活變得一片陰霾，吃什麼好吃的食物都沒有食慾，感覺自己的生活質量嚴重下降。而導致胃病的罪魁禍首大多都是幽門螺桿菌，這類細菌也是胃癌的一種誘導病菌，目前臨床上多采用三聯或者四聯藥物的方式來控制此類病情。

但藥物治療幽門螺桿菌並不能起到根除的目的，而且用藥時間延長後，甚至還可能會出現明顯的副作用和耐藥性，因此只有找到最合適的生活調理法，才是預防幽門螺桿菌感染的王道。

幽門螺桿菌入胃時，嘴巴或會出現3個異常，請自查一下

口臭嚴重

胃部感染了幽門螺桿菌後，就會影響食物的消化與吸收，甚至還會導致食物殘渣在胃部殘留，容易滋生一些含有臭味的化學物。這些化學物會透過呼吸排出體外，從而形成口臭，而這種型別的口臭是比較頑固的，很難根除，只有將幽門螺桿菌徹底清除，才能使口臭消失。

牙齒變黃

幽門螺桿菌不僅會寄生在胃部，就連口腔中也會有殘留，甚至還會附著在牙齒上，影響人體的消化與吸收功能，也會使體內的毒素和垃圾不能正常排出體外。而且食物殘渣也會附著在牙齦上，時間久了就會導致牙齒變黃，導致牙結石的產生。

舌苔發白變厚

其實我們可以透過舌苔的一些變化來觀察身體的健康狀況，若發現舌苔變厚變白，這時就應提高警惕了，除了體內溼氣較重以外，還有可能是感染了幽門螺桿菌，使身體消化吸收能力下降，從而出現了痰溼體質。

102歲院士養胃經驗：幽門螺桿菌陽性，別怕，記好4句話，或可轉陰

102歲的盛院士，是我國非常知名的消化內科醫生，在50多歲的時候，也曾一度遭受過幽門螺桿菌的侵襲。憑藉自己多年的從醫經驗和臨床心得體會，所以很快恢復了健康，從那之後腸道也一直保持健康。雖然如今已經有百歲高齡了，但盛老走起路來仍然臉不紅、氣不喘，各項身體指標依然較為正常。

1、勤洗手

我們要在用餐前後勤洗手，注意個人衛生問題，如果用餐之前不洗手的話，很容易攝入附著在身體上的有害細菌，包括幽門螺桿菌等等，甚至還會使胃部受到感染，我們常說的病從口入就是以這種方式傳播的。

2、飲食均衡，定時定量

多數位病都是吃出來的，而且大多數的胃病也跟感染幽門螺桿菌有關。所以我們在平時儘量少吃辛辣刺激和油膩的食物，新鮮的蔬菜和水果才能改善腸胃環境，也能幫助抑制幽門螺桿菌的滋生。另外我們在吃飯時也要做到細嚼慢嚥，定時定量，才更有助於養護腸胃，保護胃功能。

3、飯後走一走

培養飯後散步的好習慣，每天吃完飯後的半個小時後散散步，就有益於腸胃健康，也能增強胃動力，促進食物的消化與吸收，還能使胃口更旺。步行不僅有助於保護腸胃健康，還有助於改善心情，緩解焦躁煩悶的不良情緒。很多人在吃完飯後總喜歡躺在床上或者直接癱坐在沙發上，但這種方法是不可取的。飯後走一走，活到九十九，對於胃部功能來講，也更有益處。

4、不要熬夜，不要經常生氣動怒，不要酗酒抽菸

平時我們在生活中也要做出改善，比如減少熬夜，吸菸酗酒的壞習慣，若想要使腸胃健康，就要徹底杜絕之類不良生活習慣，不僅會損傷身體健康，還會降低自身的抵抗力和免疫能力，也很容易影響健康狀態。

結語：幽門螺桿菌是一種感染性極強的細菌，這類細菌會對胃部造成比較嚴峻的份上，所以當幽門螺桿菌進入胃部後，就會在胃黏膜上“安家”，並且在胃黏膜上還可能會大肆破壞，導致胃部發生病變。