現代人的生活壓力大，雖然注重保養，但仍有很多人氣色不好；而隨著年齡的增長，很多中老年朋友也會遇到下面這位朋友的問題：

經常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣；而且在說話的時候，聲音中還帶著嘶啞。

“自己也知道要把心放開，可是每天都感覺沒什麼讓人高興的事，一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快。”

聽她一說，這明顯是

肝經淤堵，肝血不足。

後來，在一位中醫朋友的建議下，她試著

每天在自己腿部內側正中用力按壓，兩週之後，情緒好多了，臉上也有光了，整個人都精神了起來。

每天揉大腿內側，竟如此神奇？

很多人肯定會很奇怪，這是為什麼呢？其實說出來，你肯定會恍然大悟！

其實，

我們大腿的內側，是肝經循行路線。

每天揉大腿內側，就是在按摩肝經。

肝經絡於膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯絡，其意義重大。

肝經起於大腳趾的大敦穴，也就是膽經結束的位置，然後沿腳背向上，然後由小腿內側一直進入人體會陰部，環生殖器一週，進入小腹，然後從胃旁向上，透過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相交。

當然，肝經在眼睛處有分支，會下行到嘴部，結束於嘴內。全經絡的穴位不多，左右側相加共28個。

中醫認為，“痛則不通，通則不痛”，上面那位朋友的問題，

唯有調理肝經，這才是治病之本。

每天對肝經進行按壓，就能很好地疏通肝經，成功為肝臟進行血液的疏通（配合打通膽經，整年氣血足）。

每天揉大腿內側，就是刮肝經

天天刮肝經，無病一身輕！

《黃帝內經》

稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務就是率領“軍隊”，抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。

如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的症狀

，如臉色不佳、喉幹、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要舉手之勞——

每天刮肝經。

1

疏肝理氣、防心腦血管疾病

拍打肝經，能夠疏肝理氣，有助預防心腦血管疾病，平時可多由下而上拍打大腿內側。

2

養肝就是養眼

南京市中西醫結合醫院眼科副主任醫師夏承志

說，中醫認為“肝開竅於目”， 養肝就是養眼。每天刮肝經，不僅養肝，還能養眼。

薦語：

中國最古老的醫術之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

3

消除肝臟火氣

肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等症狀，有些人還會伴隨著易怒、眼乾。而刮肝經可以消除肝臟內的火氣。

4

暢通氣血、強身健體

刮肝經除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通，“肝主藏血”的疏洩功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢？

5

防治疝氣、腹部脹痛

有一種病叫疝氣，這種病可以透過調理肝經，得到一定程度的改善。這是因為肝經是十二經絡中唯一的一條繞生殖器而行的經絡。

當男性此處不通時，會表現為疝氣，而女性則為腹部脹痛，女性常說氣得肚子疼就是這個原因。

當然疝氣有2個配穴可調理，一個是衝門穴；另一個是氣衝穴。

刮肝經的妙法，一秒學會！

刮肝經的方法很簡單，照著下面這句話去做，就可對整條肝經進行按摩：

方法：

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。當然有艾灸罐推效果更好，可以把經絡淤堵的地方，結節的地方找到。隔著衣服灸刮，或者塗了艾油，貼著面板走經絡灸刮。

肝經也走腹部。腹部的話可以用按摩狗沿著經絡進行疏通，力度應該是從輕到重，逐步增加，控制在自己可以承受的範圍，以免傷到內臟。

每天揉大腿內側，兩週之後，情緒好多了，臉上也有光了，整個人都精神了起來。

揉大腿內側就是刮肝經，每天刮肝經，無病一身輕，這麼好的方法，一定要發給身邊的人，現在就用起來！