很多家庭可能會有這樣的一個飲食習慣，喜歡邊看電視邊吃飯，或者是一邊玩手機一邊吃飯。這個習慣對我們的消化吸收非常不好。吃飯的時候不專注，無法使嘴裡的消化酶與食物充分咀嚼，也容易吞進空氣導致腹脹。
然後他們又進入另一個餵養誤區：孩子吸收不好，很多家長就喜歡給小孩子喝粥，覺得喝粥養胃。但實際上，小孩子基礎代謝率和生長髮育速率都很高，一般粥裡面大部分都是碳水化合物，蛋白質、礦物質比較少，不能供應孩子每天的能量所需，而且碳水容易助長嗜糖菌群（比如酵母菌）過度生長，所以天天喝粥不僅對消化吸收沒什麼幫助，孩子反而會更加營養不良。另外，小孩子在喝粥的時候，無法充分的訓練嘴巴的咀嚼能力，咬肌比較弱，晚上就容易出現磨牙的現象。
今天的小患者，剛出生的時候喝普通的奶粉，就出過溼疹。從上幼兒園開始不斷感冒，到了四歲去醫院檢查，確定為腺樣體肥大90%，愛清嗓子，睡覺的時候容易打呼嚕、磨牙、流口水，而且容易積食，口臭，舌苔白厚膩。
小患者檢查了慢敏之後發現，容易導致慢敏的食物很多，都一些比較常見的食物，比如牛羊肉、雞蛋、牛奶、小米、小麥、馬鈴薯、黃瓜、生菜，由於經常攝入慢敏食物，小患者的溼疹、便秘等問題才不斷反覆。這個時候就需要禁食，然後每隔四天進行一次輪替。這些問題就會隨之改善了。
另外孩子出現過敏性鼻炎之後，會有一個比較明顯的表現：黑眼圈
。初期有紅血絲，孩子愛揉眼睛，慢慢的會越來越黑。因為孩子如果有過敏性鼻炎，由於鼻子與眼睛是相通的，過敏原刺激產生的炎症分泌物透過鼻淚管，也會刺激到眼睛。所以家長們可以留心觀察一下，孩子如果揉眼睛、有黑眼圈，那麼他有可能就是過敏性鼻炎。
（圖一 食物不耐受90項）
小患者在檢查完慢敏之後，同樣也檢查了腸漏指標，雖然她的乳果糖回收率在正常的範圍，但是甘露醇的回收率是比較低的，這也意味著孩子腸道對小分子的吸收率比較低，一些營養成分的吸收比較差。也就是說，雖然小患者現在沒有腸漏，但是腸道已經處在一個不健康的狀態。這個狀態會和慢敏相互作用，造成腸漏情況加重。因為人體的血液正常情況下是應該乾淨的，哪怕是有一些小分子透過腸壁進入到了血液中，也會對免疫系統造成刺激。小患者在禁食之後，加上調理恢復了正常。
（圖二 2019年腸漏檢測）
（圖三2020年腸漏檢測）
我們再來看小患者的尿有機酸分析，發現孩子果然有酵母菌過度生長。造成酵母菌過度增長的因素有很多，其中很重要的一點就是糖。酵母菌是一種嗜糖的真菌，酵母菌過度生長的孩子，像葡萄、蔓越莓、李子這些含糖量高的水果，是一定不能吃的。但是這個家長，特別愛給孩子煮粥，粥的含糖量也比較高，容易加劇酵母菌的過度生長，而且酵母菌的過度生長還容易導致腸漏的出現，形成惡性迴圈；其次小患者的高草酸代謝，脂肪酸氧化，有慢性炎症，維生素B族部分缺乏，氨基酸代謝不太好（尤其是蛋氨酸）。
（圖四 尿有機酸檢測）
小患者的重金屬只有汞微微超標，缺乏的營養元素不少，不乏重要的元素。因為小患者之前容易慢敏的食物比較多，導致孩子的營養元素吸收的不是很好，所以需要其他的地方補充回來，比如功能性的營養素。
（圖五 重金屬檢測）
小患者的舌苔白厚，這是因為經常積食且有痰溼。睡覺的時候喜歡流口水，是因為脾虛，脾主涎，喜歡燥一點，脾虛就會流口水，這就需要健脾祛溼，可以用理氣飲還有溼熱飲。而且積食與腸道紊亂也有關係，所以腸道菌群恢復健康也會促進積食的好轉。經過調理之後小患者睡覺流口水的症狀明顯改善，舌苔也恢復到了正常。
（圖六 舌苔白厚）
（圖七 舌苔正常）
我們之前有講過，孩子腺樣體肥大與積食息息相關，所以當孩子積食的情況轉好之後，對於腺樣體的刺激也會減弱。在加上小患者使用的綠色健康療法，一個月的時間腺樣體肥大便從90%，降到了75%。不到一年的時間，降到了30%。清嗓子的情況也消失了。
（圖八 2019年三月腺樣體肥大檢測）
（圖九2019年4月腺樣體肥大檢測）
現在這個孩子就剩磨牙的問題沒有解決。
晚上睡覺磨牙一般有五種情況：
1、精神緊張，如果白天學習和工作壓力比較大，晚上睡覺的時候，精神仍然處於緊張狀態，咀嚼肌的肌張力很高，孩子就會磨牙。那麼我們就要想辦法緩解孩子的緊張情緒。
2、咬合關係不良，你去檢查時會發現，個別牙齒或者多個牙齒排列不齊。睡覺的時候，牙齒會不自覺的出現相互磨擦，將突出的牙尖磨掉，達到咬合平衡。如果是這個問題，可以透過正畸治療來糾正。
3、腸道有寄生蟲，不過現在孩子有腸道寄生蟲的已經很少了；
4、腸道菌群紊亂，一些不好的細菌太多了，睡覺就可能會磨牙。那我們就把她的菌群調好。
5、中醫認為是胃熱引起，孩子有胃強脾弱，也容易睡覺磨牙。我們可以給她調理脾胃。
磨牙的問題其實很好解決，為什麼偏偏是這個問題拖到了最後呢？關鍵還是在家長的態度。這個家長聽醫囑只聽一半，另一半還是按自己的想法來。磨牙的問題我們讓她先給孩子在牙科掛個號，但她一直沒有去。我們首先要確認問題出在哪裡，才能對症調理。
最後我們總結一下這個案例的調理思路
1
孩子體內有熱，使用理氣飲+溼熱飲解決孩子積食的問題
2
禁食慢敏食物、四天做一次食物的輪替；減少喝粥的次數，控制甜食的攝入，避免酵母菌的過度生長，加益生菌。
3
健脾除溼，改善孩子流口水的問題。
4
調節胃酸，胃酸上來之後消化能力也會有所提高，而且能夠平衡腸道內的菌群，避免酵母菌的過度生長。
5
使用功能醫學產品+綠色健康療法調理腺樣體肥大，因感染皰疹性咽峽炎後有點清嗓子的問題。
好啦！今天就先講到這裡！
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