糖尿病給人們造成的傷害並不只是影響生活質量。據資料統計，糖尿病患者的平均壽命要比正常人少9年。

大家都知道，糖尿病的三大併發症是糖尿病眼底出血、糖尿病壞疽、糖尿病腎病尿毒症。

除了這三點對糖尿病的人的壽命有影響，而真正影響糖尿病患者壽命卻是，糖尿病的第四大併發症——慢性牙周炎。

之所以慢性牙周炎能夠影響糖尿病人的壽命，主要是基於兩點。

慢性牙周炎會加重高血糖。而反過來呢，高血糖又會加重慢性牙周炎。兩者就會形成一個惡性迴圈。據統計，糖尿病患者在患病十年左右就會出現牙齒脫落，就是高血糖和慢性牙周炎相互影響的結果。

糖尿病患者當患有牙周炎，牙齒完全掉落的風險要比普通人高6倍，時間提前10年。當牙齒完全掉落後，就會影響人體對營養的吸收，進而會影響壽命。

所以在生活當中不難發現，但凡患有糖尿病10年以上的患者，即使血糖控制的比較好，但是多數會出現牙齒開始脫落的情況。

所以對於糖尿病患者來講，在穩定血糖的基礎上控制併發症則是重中之重。而對於慢性牙周炎的預防和控制則應該引起足夠的重視。

慢性牙周炎是一種進行性的牙周疾病，只有當發生到一定程度出現的危害，才會引起人們的重視。所以我們應該在日常生活當中就應該做到預防和遏制慢性牙周炎，將問題最小化。

對於慢性疾病的控制和保養，中醫是具有獨特的優勢，在日常生活當中可以經常做叩齒、按摩牙齦、撮穀道等，具有補益腎氣，從而牢固牙齒的效果。

糖尿病在中醫上稱為消渴，多是有肺火和胃火，日常生活當中就應該多飲用水，建議多飲用茶水。

糖尿病人在日常刷牙當中，就應該使用具有清熱去胃火和滋養腎氣牢固牙齒的中藥刷牙。這個習慣對於糖尿病患者是極其重要，因為這樣在每天刷牙的過程當中就能夠保養牙齒，能起到四兩撥千斤的作用。

歷代傳承的中藥刷牙方比較多，今天呢，在這裡給大家介紹一個，自清朝起至今傳承了百年的中藥刷牙方——立戶方•牢牙散，只需早晚用來刷牙，就可以解決諸多的牙齒煩惱。

【方名】立戶方•牢牙散

【方解】寒水石、青鹽（益氣去氣蠱、瀉燥熱，清熱祛火、治牙齦上火疼痛），女貞子、墨旱蓮（平苦益陰、治腎虛齒疼，解牙齒鬆動），升麻、羌活、冰片、薄荷（性升治太陽之邪、止痛利口氣）

【用法】早晚蘸取少許，刷牙使用

糖尿病患者從中醫上講多是肺熱胃燥，腎陰虧乏，用此中藥方刷牙，及其適合。 另外對於30歲之後腎氣虧虛和脾胃不和所導致，牙齦紅腫及牙齒鬆動也建議用此方刷牙。

雖然糖尿病患者的壽命比正常人能短9年，但是我們在日常生活當中，只要做到有效的預防和遏制併發症的危害，就能和正常人一樣。所以也不要過於擔憂。

俗話說的好，方法不對，努力白費。如果糖尿病你還患有牙周炎，以上4個方法已經告訴你了，您只要堅持做，可以說牙齒牢固，吃嘛嘛香，而且可以長壽快樂。