42歲的張凱麗是一名單親媽媽，早些年她的丈夫因為意外去世，只留下她和年幼的兒子。

張凱麗當時還沒有來得及悲傷，就得趕緊堅強起來，畢竟兒子的還年幼，丈夫去世後，她必須將自己的兒子撫養長大。

這些年來，張凱麗也算是盡心盡力，她知道兒子以後還得娶妻生子，不願意自己兒子落後於人，每天除了正常上班之外，還做了兩份兼職。

兒子一天天長大，在去年已經考取了985大學，作為媽媽的張凱麗可以說是非常多驕傲和自豪，她覺得這些年自己的苦沒有白吃。

張凱麗的親戚朋友們都覺得她就要熬出頭了，這對孤兒寡母也終於迎來了自己的光明，誰知道意外就這樣來臨了。

張凱麗在半年前就覺得自己乏力、臉色發黃，剛開始以為沒休息好，誰知道後來症狀越來越嚴重，還伴有腹痛。

她趕忙去醫院檢查，結果被醫生確診為肝癌，她一時間無法接受這個事實，她還沒有看著兒子娶妻生子呢！、

堅強樂觀的張凱麗緩緩神，就積極的接受了治療，可終究沒有戰勝病魔，還是離開了她最愛的兒子。

醫生直言：1種菜吃太多，肝臟早就爛如漁網

根據醫生的瞭解，事實是這樣的，張凱麗的兼職是在一家飯店裡，她的性格活潑開朗，做事也十分有眼力勁，老闆一直很喜歡這樣子的員工。

在知道張凱麗獨自帶著兒子生活的時候，老闆會經常讓張凱麗把飯店吃不完的飯菜帶回去，補充營養。

實際上正是這種好心害慘了張凱麗，她帶回去的剩菜經常就是放到冰箱裡，第二天熱熱吃。

這剩菜就升級為了隔夜的飯菜，隔夜的飯菜即使放置冰箱，也不能食用。隔夜飯菜放入冰箱，會產生細菌，不僅不能補充人體缺乏的營養，還會傷害肝臟。

若長期食用不乾淨的隔夜飯菜，會增加肝臟內的毒素累積，誘發肝癌。

醫生提醒：若身體出現以下症狀，或是肝病找上門，需警惕

●晨起乏力，水腫明顯；

●尿液發黃，飲水後無改善；

●晨起後口臭，刷牙後無改善；

●臉色蠟黃；

●手部出現肝掌；

●腹部疼痛；

呵護肝臟健康，日常多做2件事

1、補充營養元素

要想養護肝臟，飲食方面一定要學會忌口，還要適當的補充一些

「那纖樂素」

，可以輔助提升肝臟細胞活性。

「那纖樂素」

，添加了

決明子、葛根、牛蒡根等

天然養肝食材，每天堅持補充可以促進垃圾、毒素代謝，還能輔助修復損傷肝細胞，減少毒素堆積，抑制肝細胞病變，降低肝臟病變機率。

硒麥芽

：減輕肝臟代謝脂肪負擔，

提升肝臟活力，

可以緩解肝硬化

，

抑制毒素、垃圾、脂肪堆積。

牛蒡根：

幫助肝臟溶解脂肪，輔助修復受損

肝細胞，

減少脂肪數量

，輔助提升肝臟代謝抗氧化作用極強，幫助肝臟抵抗大量有害物質。

決明子：

能提高肝臟免疫力，增強肝臟的代謝能力，降低肝臟病變機率。

建議：肝不好或者有肝病史的人，飯後每天咀嚼2粒

「那纖樂素」

，對肝臟細胞友好的啟用作用。

2、不熬夜

良好的作息環境，對肝臟也有一定的養護作用。

根據研究發現肝臟一般在人們熟睡後進行排毒，若人到凌晨11點還沒有入睡，肝臟就沒有辦法進行自我修復和排毒。

長期處於熬夜狀態，不僅僅傷害身體，對肝臟的健康更是一種威脅，為了呵護肝臟健康，儘量不熬夜。

參考文獻：

王良，錯誤的飲食與肝病之間的發展關係，健康醫學，2019。3。18