案例：

四年前，梁女士被查出了乳腺結節，當時檢查結果為良性，醫生只是交代定期複查，梁女士就回了家。因為它對正常生活並沒有影響，如果不是做了檢查，梁女士根本根絕不到它的存在，所以對這個病她並沒有放在心上，醫生的囑咐她也被拋諸腦後。

但是今年開始，梁女士發現月經前後會有胸痛的情況，用手去觸碰甚至還能感受到一個腫塊。擔心病情發展的她便來到醫院複查，結果發現結節竟然增長了不少，醫生建議三個月後再來複查，如果還繼續發展，建議手術切除。

好好的怎麼會這樣呢？瞭解了梁女士的性格、家族史、情緒等情況，醫生把問題鎖定在了飲食上。為了養護面板，梁女士每天睡覺前有喝牛奶的習慣，難道是這個原因導致的？

醫生解釋，正常的純牛奶並不會促使結節發展。它裡邊含有鈣和豐富的蛋白質，可以增強身體的抵抗力，常喝對身體是有益處的。而且裡邊也不含雌激素，不存在喝牛奶會傷害乳腺一說。

那到底是怎麼回事呢？詳細瞭解了梁女士的飲食習慣，醫生推測極有可能是這3種食物導致的。

醫生：想乳腺健康，少碰3種“黃色食物”

1.

螃蟹

粱女士和家人喜歡吃海鮮，尤其是螃蟹，每星期都會吃上一兩次來解饞。雖說螃蟹中含有豐富的蛋白質，有較高的營養價值，但它屬於寒涼之物，女性經常吃容易導致經絡堵塞，加重了乳腺結節。

2.

生薑

梁女士有痛經的毛病，這些年也養成了喝薑茶的習慣，尤其是月經期間，一天能喝四五次。但是姜水刺激性比較強，還容易引發內火，導致內分泌紊亂，對乳腺結節患者來說，喝太多甚至對病情有危害。

3.

蜂王漿

因為年紀慢慢大了，梁女士面板也出現了鬆弛、沒光澤的情況，她聽說蜂王漿在美容養顏方面有作用，因此近一年來隔三差五就會喝一次，但是蜂王漿是一種補品，雌激素比較豐富，過多補充不利於女性體內雌激素平衡，有加重結節的風險。

平時不妨多吃2物，幫助乳腺健康

1.

散結營養素

對於乳腺結節患者，平時的食療是養護的好方法，患者儘量多吃水果蔬菜這些維生素含量比較豐富的食物，飯後可以補充兩片比維丹素，它成份更為全面，對乳腺有良好的呵護作用。

玫瑰花在消腫散瘀、疏肝理氣方面有良好功效，不僅可以促進血液迴圈，幫助疏通乳腺，還有利於緩解不佳情緒，穩定內分泌。金銀花調和氣血作用不錯，一定程度上也能穩定內分泌，保護乳腺細胞。

還有硒元素，它是身體必需元素，又極為珍貴，硒麥芽裡含有較為豐富的硒元素，不僅能夠穩定雌激素水平，還可以幫助增強細胞活性，提高細胞免疫力。菊花、昆布也是散結作用不錯的成份，它們兩個的結合不僅能夠加快結節消散進度，還可以為身體提供必要的微量元素。

建議乳腺結節患者每天飯後服用兩片比維丹素，幫助穩定病情，慢慢促進結節消散。

2.

獼猴桃

獼猴桃有“百果之王”的稱號，它汁水多，味酸甜，十分受人們的歡迎，而且裡邊含有豐富的維生素，可以降低膽固醇、促進消化。另外，科學家發現，獼猴桃中還有兩種以上活性物質，可阻止亞硝酸銨的合成，一定程度上可防治癌症，對乳腺癌也有一定防治功效。