胃

是人體重要的消化器官，它能夠幫助人們短時間的儲存食物，食物停留在胃臟之中就能被

胃液

分解成更適合

腸道

吸收營養的狀態。

在

胃臟

的內壁之上覆著一層

胃粘膜

，新鮮的

胃粘膜

是粉紅色，如果受到了不良因素的刺激，胃粘膜損壞嚴重之後，其顏色就會發生變化。

不僅如此，

患者還會出現以下四種表現。

1、胃脹

胃臟在排空或者半充盈的狀態下，胃粘膜的表面就會形成一些

皺壁

，如果胃黏膜出現了問題，胃臟內部就有可能產生大量的氣體導致胃的體積增大，胃黏膜也會被過度拉伸，使人感覺到胃部一直處於脹氣的狀態，就算沒有吃東西也會如此。

2、黑便

有的人吃了火龍果、豬肝、菠菜之類的食物之後就可能會排出紅色或者黑色的大便，排除這些因素髮生大便顏色發黑的現象，就有可能是胃黏膜出現了問題。

比如胃黏膜發生破裂出血之後，

血液

隨著食物一起進入腸道，經過消化和分解後隨著糞便一起排出，就會表現為

黑便。

3、食慾不振

胃臟

是人體重要的消化器官，如果胃黏膜出現了問題就會影響到人的食慾，有的患者就會表現為飯量變小、不想吃東西，甚至還有可能厭食，身體長時間得不到充足的營養供應，就會變得越來越消瘦，引發

貧血、低血糖、營養不良

等情況發生。

4、胃痛

胃痛

是胃黏膜受損之後最明顯的一個症狀表現，患者有時候會出現

間歇性疼痛

，也有的時候會

持續性疼痛

，無論哪一種情況都需要及時到醫院就診，儘快接受

止痛治療

，以免

胃黏膜

持續受損。

胃黏膜

是胃臟的重要組成部分，如果受損嚴重之後就會出現以上

四種表現

，希望大家瞭解之後，要重視胃臟的健康。

在此，給大家介紹

三種修復胃粘膜的方法

，胃臟不好的人可以嘗試一下。

1、吃清淡、容易消化的食物。

食物進入了胃臟之後會直接接觸

胃粘膜

。如果平時所吃的食物過燙、過辣、過酸或者過冷都會對胃黏膜造成刺激。

胃粘膜受損的人要儘量避免吃這一類食物，選擇少油少鹽、口味清淡的食物進行食用，

胃臟

受到的刺激才能減少。

另外，

胃黏膜

不好的患者最好經常吃容易消化的食物，比如包子、饅頭、麵條、粥等食物，這些植物進入了胃臟之後不會對

胃黏膜

造成刺激，尤其是麵條和粥類，還能夠在胃黏膜的表面形成一道

保護膜

，有助於

胃粘膜

的自我修復。

2、少吃多餐

胃黏膜

不好的人要儘量避免一次性吃得過飽，因為胃臟裡面裝入太多的食物，會導致

胃粘膜

受到過度的牽拉，這樣做更會刺激胃黏膜組織，不利於病情的恢復。

最好是少吃多餐，一來可以減少胃粘膜受到的損害，二來也能補充身體所需的營養，有助於病情的恢復。

3、細嚼慢嚥

有的人在吃飯的時候速度過快，導致食物過大或者過度粗糙，給胃臟增加了消化負擔，

胃黏膜

也會受到損害。

因此想要養胃的人就要做到

細嚼慢嚥

，讓食物在口中被充分的嚼碎之後進入胃臟，這樣能夠減少胃臟的

消化負擔

，胃粘膜就有機會更好的恢復健康。

綜上所述，胃粘膜受到了嚴重的損害是一種非常嚴重的事情，希望大家引起重視，平時儘量做到以上三個方面來保養胃臟，讓胃臟受到的刺激和損害減少，胃粘膜才能更好的進行自我修復。

希望任何人都能養成良好的

飲食習慣

，胃臟健康了可以更好的消化食物，身體才能更健康。