在生活中，很多人都聽過痛風這種疾病。沒有得過痛風的人對它不是特別瞭解，只知道痛風會導致患者疼痛，卻不知道到底有多疼。但是得過痛風的人就會知道，痛風痛起來簡直要人命，而且還會影響到人們的正常行走，嚴重干擾了患者的正常生活，而痛風也有一個別稱，叫做“帝王病”，所以說，痛風的產生和吃得太好是有很大的關係的。

要知道，痛風並不罕見，自古有之。在古時候，能得上這種問題的基本是帝王將相，可以說是地位以及權勢的象徵。說到原因，那也是很簡單。千百年前，天天喝酒吃肉的人，基本都是達官顯貴，尋常百姓享不到這個福。時至今日，生活條件好了，大家都可以喝酒吃肉，痛風不再分年齡了。上至七八十歲的老人，下至不滿18歲的小孩，都會被它困擾。

很多人不理解，小孩子怎麼也會有呢？看看市面上琳琅滿目的飲料，看看公交車上隨處可見的玩手機的人，再看看青少年的體重。答案一目瞭然。大量喝飲料會影響到嘌呤等代謝，玩手機的孩子又少了運動，體重蹭蹭往上漲的同時，身體的代謝速度已經慢到難以想象。青少年遇到這個問題，還會覺得奇怪嗎？

有人說痛風疼，不是疼在表面，而是疼在心裡。其實，真正的痛苦不是痛苦本身，而是內心充滿悔恨。在對這些人群的瞭解中，無一例外都對自己之前的習慣產生了懊悔，充滿了自責。後悔年輕時夜夜笙歌、酒場縱橫，後悔少不更事、飲料當水、海鮮配酒、鮮肉濃湯……

過去的已經成為過去，悔恨又有何用。一些明智的人，自發走在一起，只為了交流經驗，讓疼痛來得更輕一點。有人這條路走了十多年，也有人走了幾十年，最終成功驅散痛風的人，基本都有共同的特點。

他們不抱怨、不悔恨，而是“戒”字當先，與一切能夠引發痛風的習慣徹底決裂。菸酒、海鮮、濃湯等等，幾乎一個不沾。有人會抱著試試看的態度，少喝點酒沒什麼壞處，或者如果你好了，你就會忘記疼痛，你也不會在意疼痛是否會稍微減輕一點，以至於疼痛反覆來襲，一發不可收拾。不要給自己留有餘地，能夠補充營養的食物有很多，蔬菜、瓜果、雜糧以及豆類食物等等幾乎覆蓋了人體所需的各種養分，何必再去觸碰海鮮、濃湯呢？

他們愛喝水，愛排尿，愛睡覺，更愛運動。說什麼方法能讓疼痛輕一點，使用冰敷、抬高疼痛部位，確實能起到一時的作用，卻不能從根上解決問題。真正有自制力的人，也想讓身體好轉的人，每天都會定時喝水，早起、睡前、飯後等都是喝水時間段；有排尿慾望時千萬不要剋制，越憋越會影響有害物質的新陳代謝。不利於恢復；好的睡眠則能讓身體得到喘息之機，加速身體各項機能的自我修復；運動則是“萬病”良方，有規律的適度運動，能提高自身的免疫力，從而預防其他問題的出現。

痛風對人們的影響是很大的，所以大家不要在得了痛風后才後悔自己沒有好好的控制飲食，導致自己現在被病痛折磨，而是要從源頭掐滅痛風的產生，堅持健康的飲食習慣。此外，已經得了痛風的人也不要破罐子破摔，積極應對，改善飲食習慣，你的痛風病情或許可以越來越好。