日常生活中，對於花生，相信大家都是十分熟悉的，它也經常被叫做是長生果；雖然它並沒有長生功效，但是對身體健康卻十分有利。並且花生本身具有著較高的營養價值，除了含有豐富維生素以味，同時還含有著較多的微量元素；甚至還能夠幫助降低體內血清內的膽固醇含量。另外花生的做法也是多種多樣的，它可以直接食用，還可以煮粥飲用，甚至可以當作零食。花生好吃又健康，這4種人吃無異於服毒，看看其中有沒有你！

■花生營養又健康，但這4種人卻不能吃，當心吃完後疾病找上門！

●對花生過敏的人：

日常生活中，有些朋友對花生是會過敏的；只要稍微吃點花生，那麼就很容易會出現呼吸困難，渾身出現小紅點，並且還會瘙癢難耐；有些朋友的體質比較差，只要吃一點過敏的食物，又或是不小心吃了含有花生成分的食物，就很容易會出現休克問題，甚至情況嚴重的話還會危及到生命安全。

●患有高血糖的人：

日常生活中，高血糖患者不僅需要控制身體每天對糖分的攝入，同時還要減少對脂肪的攝入量。畢竟過多的脂肪和過多的糖分，都很容易讓人們出現發胖的情況；高血糖患者一旦肥胖，就很容易會讓身體內的脂肪代謝出現異常，體內的胰島素平衡出現紊亂；並且十幾顆花生的量相當於是你直接喝了一小勺的油；；高血糖患者一天對於油脂的攝入量最多隻能是三勺；所以對於花生要儘量少吃，避免導致體內的血糖出現波動。

●沒有膽囊組織的人：

日常生活中，當食物在進入到身體以後，首先會被膽囊所分泌的膽汁所消化，隨後才會被胃部消化，最後才被腸道所吸收。然而一個人要是沒有了膽囊組織，雖然並不會影響到人們的正常生活，然而卻會導致身體負擔增加。特別是花生這種富含有較高脂肪的食物，本身就需要經過膽汁分解肝臟才能夠到成為；當身體內沒有膽囊組織以後，花生就需要依靠肝臟進行分解，花生本身就是一種不容易消化的食物，所以對身體健康就會造成不利的影響。

●經常拉稀的人：

日常生活中，有些朋友從來沒有感到自己肚子疼，然而在每次排便時，就會發現自己大便很稀，不成形。並且每天上廁所的次數也變得很少，最多也就三次，並且也不是拉肚子的情況，身體經常會感到沒有力氣。這樣的症狀在很多朋友身體上都很常見，因為這種情況是脾虛溼氣重的表現。對於脾胃失和的朋友而言，平時還請儘快調理，對於脾虛溼氣重的朋友而言，是不能夠吃花生的；這是因為脾虛溼氣重，身體的消化能力比較差，並且花生本身就是一種高油脂食物，不利於脾胃消化，長期食用花生很容易會損傷到身體健康。

■日常生活中，花生如何吃能夠保留最高的營養價值？

日常生活中，花生有著豐富的營養價值，然而很多人最喜歡的還是油炸花生，經常當作是下酒菜食用。要知道花生本身就是高油脂食物，同時也是專門榨油的經濟作物，然而油炸的方式很容易會讓花生的脂肪含量有所超標。經常食用這樣的花生，不僅很容易會讓人發胖，同時也很容易讓人上火變醜，最重要的就是營養價值沒有了。

如果你想要保留花生的營養價值，那麼最好的做法就是醋泡花生；這種做法能夠在一定程度上促進人們的食慾；在炎熱的夏天更是一種開胃小菜。另外醋泡花生本身就是一道養生菜餚，在中醫眼中，它能夠起到清熱活血的作用，經常食用能夠促進體內的血液迴圈，保護我們的血管健康。另外食醋還能夠起到分解脂肪的作用，花生當中含有較為豐富的油脂，當它和食醋搭配在一起以後會變得更加健康。

雖然平時經常食用花生，的確能夠起到養生的作用；然而對一些朋友而言，花生只有吃對了才是長生果，如果一旦吃錯了，那麼就是催命符。

結語：日常生活中，花生中的營養物質豐富，對身體健康也是十分有益的；但是有些朋友卻不能夠食用，如果你是文中所提及到的人，那麼請注意不要食用花生，避免給自己招來不必要的疾病問題。