對於血管堵塞，很多人都是憂心忡忡的，擔心對身體突然產生很大的影響。

前幾天有讀者私信說：“醫生，我一把年紀了，老是覺得心裡堵堵的，害怕有血管堵塞，擔心是有心血管疾病，整天晚上都是睡不著覺，怎麼辦？該怎麼知道晚上睡覺察覺有血管堵塞的症狀，這樣可以方便治療呢？”

我們知道，健康的血管應暢通無阻，當身體的血管堵塞的話，或者患有血栓、動脈粥樣硬化等，就會影響到血液流動，讓身體各個器官缺血，還有缺氧，導致心塞、腦梗等心血管疾病出現，嚴重影響身體的健康，就算症狀輕微，也對患者的日常生活產生很大的影響。

那麼，晚上睡覺出現什麼表現，很可能是血管堵塞呢？

1、持續性明顯頭疼，造成失眠

身體血液的流動，尤其是腦部和心臟部位的血液流動是非常重要的，保障生命的健康。如果自身的腦部血管或頸部血管堵塞的話，就會引起持續性頭痛，造成失眠，整晚夜不能寐。這種持續性頭痛，表現為突發性，可“頭痛欲裂”，要注意是否由腦血栓所造成的。

2、胸悶和氣促

在晚上的時候，沉下心來躺在床上睡覺，四周安靜無比，而我們感覺到最多的是肺部的呼吸感覺和心臟跳動的感覺，對周圍事物和身體狀況就特別敏感了。

而血管堵塞的情況，可發生在心臟和肺部，當心髒部位血管發生堵塞時，就會引起明顯胸悶、胸痛，尤其是患有冠心病和高血壓的人要格外注意身體情況，需要定期服藥和檢查。

此外，當血管堵塞發生在肺部時，可引起缺氧，造成身體呼吸急促、氣喘等症狀，需要及時檢查身體，瞭解是否由疾病引起的，比如肺栓塞等，注意檢查和治療。

3、單側經常流口水

有時在睡醒後發現有流口水，這通常是生活常見的現象，但是，一直髮現單側有流口水的情況，除了要檢查是否口腔疾病之外，還要警惕中風疾病。

腦部血管堵塞的症狀，比如經常單側流口水，口角歪斜、眼睛閉合不嚴等表現，需要格外注意了。

4、腿部發麻、腫脹

身體的血液是流通全身的，當血管堵塞或者產生下肢靜脈血栓時，就會導致腿腳冰涼、疼痛，發麻腫脹，在夜間比較明顯。

在臨床上，患者部位肢體腫脹，這是下肢血栓最常見的症狀之一，如果患有小腿靜脈叢血栓，大多數腫脹僅會出現在小腿部分；如果患有下腔靜脈血栓，則雙下肢都會出現腫脹現象。

預防血管堵塞，做好預防工作

在臨床上，除了年齡的增長，壞膽固醇或甘油三酯過高引起的高血脂，是造成動脈硬化、血管堵塞最主要的因素。

所以，在生活中，需要調節好血脂平衡，飲食方面可以選擇機蘇子油、有機亞麻籽油等植物油，可以多些茄子（保護心血管、降血壓）、大蒜（清血降脂）、黑豆（促進血液迴圈）等。

在飲水方面，平時養成主動喝水、飲茶等習慣，蒲公英，具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。黑苦蕎富含蘆丁這種活性物質，蘆丁是苦蕎黃酮富含的特有成分，它可增加毛細血管的通透性，使脂肪合成酶活性受到抑制，最終達到降低血脂的目的。蒲公英搭配黑苦蕎泡水喝，有利於降脂、改善血液狀態。

在運動方面，常做防血栓動作，比如踝泵運動，就是躺著主動屈伸踝關節，大腿放鬆，在最大限度內提升、下壓腳尖，使肌肉可以持續的收縮運動，促進血脈血液的迴流。還可以做反覆握拳練習30秒、每天做3組“金雞獨立”等動作。