最近，膝蓋總是隱隱作痛，每天上下樓梯的時候，是一件最煎熬的事情了，下樓梯的時候，膝蓋痛的不敢打彎，上樓梯也是同樣的感受。一旦走路的時間長，膝蓋就會受不了，如果出行的時間長了，回到家會發現膝蓋看起來很是腫，其實，這樣的種種的跡象，說明膝蓋出現了問題，什麼樣的問題呢？就是你的膝蓋出現了滑膜炎！滑膜炎？沒錯！

滑膜炎的成因

1、如果你經常需要膝蓋負重，就是像那些工地上搬水泥和沙子的工作人員來說，長時間的工作，膝關節會慢慢磨損，然後出現滑膜受損，導致滑膜炎。

2、在進行運動的時候，首先做個熱身，最後再去進行鍛鍊，但是很多時候卻沒有做到，正是因為不注意熱身，讓關節突然進行運動，造成急性的損傷。

3、骨質退化，這種因素大多出現在老人們的身上，因為老年時期的軟骨組織退化就會變的嚴重，很可能會導致大面積的水腫或者是關節活動感覺到僵硬，導致出現滑膜腫脹。

滑膜炎症狀：

滑膜炎在前期的時候一般是不會出現什麼影響正常生活的症狀的，疼痛和腫脹都不會出現，紅腫的話要是不去仔細看的話也是很難發現的。

如果在前期的時候，沒有進行有效的治療，到了中期疼痛和腫脹就會一起到來，紅腫也會越來越明顯，膝蓋內部開始出現積液，隨著病情的越來越嚴重。

到了後期，會出現黏連的情況，積液不斷的腐蝕骨骼，腫脹也會變大，最後出現癱瘓的情況，只能夠依靠家人的幫助來進行簡單的運動，喪失了各種的能力。也有的患者會因為這種情況產生像是抑鬱症之類的精神疾病，需要家人格外的注意。

滑膜炎的養護方法

其實生活中常見的仙人掌可以幫助解決滑膜炎，方法很是簡單，只需要一片仙人掌，把刺刮乾淨，從中間切成兩半，把其中一片貼到滑膜炎處就可以了。

中醫講究“標本兼顧”，中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-黑-膏貼：其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除骨骼無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的骨骼，使其恢復原有彈性，解除炎症的目的。中藥外敷能使藥物透過面板表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題。據很多患者反映在淘``寶就有。經過臨床驗證，效果卓越，對於各種型別的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然痠麻疼痛難忍？如果你有頸肩腰腿疼等骨病問題也可以和我聊聊。目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%的患者能得到康復！更多諮詢可新增骨科老師微信 1316573993

滑膜炎患者日常注意事項：

1、一旦診斷有滑膜炎，應減少運動量，避免長期劇烈運動，防止膝關節損傷加劇；

2、每週適當進行體育鍛煉，促進關節液進入軟骨，維持軟骨的新陳代謝；

3、減輕體重、注意膝關節保暖、控制飲食尿酸防止誘發痛風；

4、一旦運動時出現不適，應立刻停止，若症狀繼續加重，應及時就醫。

5、忌菸忌酒，這些都是會使得滑膜炎加重的幫兇，不僅會對關節炎有傷害嗎，對身體其它部位傷害一樣不小，要嚴格的杜絕出現

本文內容由壹點號作者釋出，不代表齊魯壹點立場。