大家應該都喜歡吃水果，而且今年的夏天都過去了，相信大家也都沒少吃，但是你們都知道有什麼水果的核能吃嗎？很多人都不知道，吃完水果後直接就把核扔掉，結果這幾年吃的水果可真是虧大發了。

下面小編就給大家說一說5種核也能吃的水果，要是你還不知道的話，那就趕緊來看看，以後再吃這些水果可別再把核扔掉了。

第一：桃子

我們吃完這些桃子之後，一般都會將核扔掉，但其實這些核是可以吃的，對於這一點，相信很多人都不知道。桃核的吃法就跟巴旦木之類的堅果是一樣的，將桃核清洗乾淨曬乾，然後炒熟，接著就可以將核砸開吃裡面的種子了，味道特別香，營養價值也高。

第二：葡萄

我們吃葡萄的時候，總是很煩吐皮和籽，每吃一顆就要吐一次，一不小心還會將籽咬碎，特別影響心情。不過其實葡萄籽也是可以食用的，而且葡萄籽還具有抗氧化作用，常吃能夠清除體內自由基。所以我們在吃葡萄的時候，最好是將葡萄籽一起咬碎吃掉。

第三：西瓜

西瓜的籽，相信很多人都是比較煩的，因為實在是太多了，這對於一些強迫症患者來說簡直就是煎熬，根本吃不盡興。但其實這些籽也是可以吃的，對於這一點相信大家都清楚，畢竟我們在吃西瓜的時候，多多少少總是會吃下一點的。

第四：榴蓮

大家都熟悉榴蓮，但是你知道榴蓮核是可以吃的嗎？只要將榴蓮核的殼剝掉，裡面的種子就可以食用，用來煲湯，或者直接煮熟來吃，味道特別鮮美，而且營養價值也足以和榴蓮肉媲美。

第五：菠蘿蜜

菠蘿蜜的核跟榴蓮核其實差不多，都是可以食用的，而且都含有大量澱粉和各種營養物質，煮熟後味道鮮美，跟板栗其實差不多。