頭暈是多數人都發生過的現象，輕一點的會有點昏昏的，頭重腳輕的感覺，重一點的會有像坐在船上的搖晃起伏感。

更嚴重的會有天旋地轉的感覺，不能站立，並且可能伴隨噁心、嘔吐、冒冷汗、臉色蒼白、昏厥等症狀，非常折磨人。這種感覺親身體會過的人才懂，旁人難以象。

這樣的症狀在中醫上被稱之為“眩暈”，暈是頭暈，眩是眼花，兩者常常一起出現，故合稱眩暈。

前庭神經炎、基底動脈供血不足、腫瘤壓迫、心血管疾病、貧血、心臟衰竭等等，各種情況直接或間接地導致眩暈，背後也可能潛藏比頭暈更嚴重的問題。

眩暈的原因有哪些？

眩暈的原因有很多，現代醫學將原因大致歸類成中樞性及周邊性眩暈。

從中醫的角度來看，頭暈可主要分為實證及虛證兩種，實證多因風火痰濁、氣滯血瘀，阻滯腦部經絡，使氣血執行不暢引起；而虛證則是因為氣血虧虛，陽氣不升，不能上衝頭面造成。

1.氣血不足引起頭暈

頭暈眼花，臉色、嘴唇、指甲蒼白，食慾不佳，倦怠乏力，心悸，睡不好，常見於貧血或低血壓的患者，這種情況是氣血不足引起的頭暈。

2.腎精不足引起頭暈：

3.氣滯血瘀引起頭暈：

頭暈，頭痛，手腳麻木，唇色紫暗，通常是頭部外傷的患者，腦或是頭部血液迴圈不佳，這種情況是氣滯血瘀引起的頭暈。

除了以上三種引起頭暈的原因，還有一種短暫性的頭暈，尤其是出現在我們年輕人身上。

如何緩解短暫性的頭暈？

資訊時代的天下，年輕人幾乎手機不離手，長期低頭面對手機螢幕易造成肩膀軟組織過於緊張，脊椎小關節錯位，壓迫頸椎兩側的血管，進而導致大腦供血不足，引起頭暈炫目的症狀。

這種情況只是短暫性頭暈，休息之後會緩解，但是長期這種動作會導致脊椎相關疾病。

眩暈的治療，除了找醫師對症下藥之外，充足的睡眠，均衡的飲食，適當的運動也很重要。對於長期面對手機或者伏案學習的人應該時常調節自己的身體狀態，做一些舒適的運動患者身體不適。