血管瘤屬於良性腫瘤，一般嬰幼兒出生時就有或者出生後幾周內顯現，一小部分是可以自行消退的，但大多數是需要進行診斷之後干預治療才能消退。血管瘤屬於慢性疑難雜症，治療的時候需要對症下藥，根據不同的病理特點和部位制定不同的治療計劃，這樣才能最大限度地達到治療預期。當然，凡事講究防患於未然，對於血管瘤而言，我們該怎麼做呢？很多人可能並不是很瞭解這是怎麼一回事，下面就讓我們來簡單瞭解一下吧！

一、養成良好的飲食習慣

1、預防血管瘤要注意改變不良的飲食習慣和生活習慣，不要刻意節食，對穀類食物攝入量要適當增加。多吃些富含纖維素高的和營養豐富的食物，如玉米、麥片、燕麥片等雜糧，每天攝入可以保持在500克左右。

2、水果和蔬菜都含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，深色蔬菜中維生素含量超過淺色蔬菜。身體必需的膳食纖維除了穀物，主要來自蔬菜和水果，同時還可促進魚、肉、蛋等食物中蛋白質的消化吸收。

3、控制油脂的攝入量，油脂包括動、植物油。植物油富含不飽和脂肪酸。動物油（如豬油等）以飽和脂肪酸為主，而飽和脂肪酸與冠心病的發病密切相關。因此，應儘量少吃動物脂肪。

4、控制高鹽食物的攝入量，這樣不僅可以預防高血壓，也可以控制與血壓有關的其它疾病，如冠心病、中風病等。每天食鹽控制在6克以下，並避免一些醃製食品，如鹹菜、鹹肉、醺臘食物等。

二、保持一個樂觀的心態

在生活和工作中要適時調整自己的心態，剋制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。作為血管瘤患者，在生活和工作中要加強自身素質的修養，努力處理好人際關係，寬容待人，養成良好樂觀的生活態度。很多朋友可能瞭解，該病是一種先天性疾病。所以在如何預防血管瘤的措施中，婦女在妊娠期一定要特別注意對於精神的調養。保持積極樂觀的心態。同時注意情緒避免過於大浮動波動，儘量避免焦慮、憂鬱、煩躁、悲傷等不良的情緒。

日常生活中，朋友們要注意保證充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結合，以加強機體的抵抗力，同意避免生活中的一些不良刺激，以避免誘發血管瘤的因素。適當的增強體育鍛煉，以增強機體的免疫力。

三、選擇適合自己的環境

避免環境汙染對人體的損害，就可以大大降低發病率。社會的發展同樣帶來了工業汙染和農業汙染，使生態環境受到了不同程度的破壞，各種汙染物給人類的健康造成了一定影響。但治理好環境需社會多方面的努力和配合，它是一項長期的工程。對於個人，特別是血管瘤易感人群，則應採取一些有效的自我防護措施，避免或減少有害物對機體的損傷。不能改變環境，就儘量選擇適合自己的環境，降低對身體的損害程度。

以上就是關於血管瘤預防的基礎知識，僅供大家參考，如果真的不幸患上血管瘤也不必過度驚慌，畢竟它是屬於良性腫瘤。在發現血管瘤的第一時間，進行診斷治療還是有很大機率康復的，祝願每位寶寶都能健康成長，家長們都能少點煩惱。