2020年11月25日

是世界足壇悲痛的一天。

阿根廷傳奇巨星馬拉多納

因心臟驟停離世。

一代球王隕落，

又帶走多少人的青春回憶。

球場上，他是世界級王者，

球場外，他卻多次出現健康問題，

還曾因肺部感染誘發心臟病住院。

他的身體一直牽動著球迷的心，

沒人願意相信

他這次因心臟驟停永遠地離開了。

……

心肌梗死

是引起心臟驟停的重要原因之一，

大家總是聽說，

當它真的要發生時，

有哪些徵兆、症狀？

到底該如何應對？

汝州市骨科醫院

心血管內科一科主任任新宇

為大家說清楚。

任新宇

■ 汝州市骨科醫院

■ 心血管內科一科主任

01

心梗的徵兆

症狀

典型徵兆

心梗發作前，大部分都有“先兆”，比如：

反覆胸悶，胸痛，發作加重，頻率增多，特別是夜間容易從睡夢中憋醒，服用麝香保心丸或硝酸甘油，但胸悶胸痛緩解的效果也不明顯

。

如發生以上症狀那麼就應該

及時就醫

。

既往有心絞痛發作的患者，記住心絞痛的發作一般為 3～5 分鐘，超過 15 分鐘，就很可能是心梗。

另外，還有部分心梗患者有不典型先兆症狀，容易被忽視。有些患者

無典型胸痛

，只表現為

下頜痛、牙痛、右上肢疼痛、後背疼痛，甚至出現乏力、心慌、煩躁、咳嗽等

症狀。

02

心梗患者的搶救方法

牢記兩個120

✔ “有胸痛，我要撥打120”

✔“心梗救治，把握住120分鐘”

在最短的時間內將患者送至醫院，如果確定

患者沒有呼吸心跳，

立即行

心肺復甦。

在120來之前，到底該做些什麼？

一旦發病，儘可能減少活動量，避免走動，應

安靜平躺

！

03

預防心梗的方法

心肌梗死的高危人群主要有高脂血症、糖尿病、高血壓患者和嚴重酗酒、抽菸的人（其中年齡超過45歲的尤其要注意）。普通人群也應該重視預防，而

防患於未然的最好方法無疑是健康的生活方式：

戒

煙

戒

酒

低鹽低脂

飲食

多吃

蔬菜水果

勿

飽

食，保持

大便通暢

堅持

有氧運動

鍛鍊

控制

體重

規律

作息

但是冬季降溫的到來，讓日常有了一些特有的健康生活細節：

外出注意

保暖

出門佩戴

口罩

返回溫暖室內

不急著脫衣帽

覺得過冷就在

室內活

動

室外

活動時間以

中午

為佳

減少劇烈活動

並做好

熱身

晨起

動作要

輕柔、緩慢

冬季是心梗高發季，

為自己和家人多瞭解一點心梗知識，

多一分安全保障！