人們的生活條件變得越來越好了，使得很多人開始有肥胖的症狀，長得一身肉肉對身體非常不好，而且兒童的肥胖症狀也在逐年增高，所以減肥變得非常需要注重的問題了！

因為發育過早而導致肥胖的兒童，根本的原因就是因為飲食過於營養而導致的後果，減肥不僅僅是對於我們身材的管理，還是一種健康的保養，過度肥胖還會導致我們的身體中的堆積過多油脂，肥胖還會引發一些疾病、高血脂、脂肪肝等等都是非常危險的，所以生活中就需要喝點有助於減肥的飲品，一起看看都有哪些吧！

◆黑苦蕎◆

苦蕎泡水是現在非常流行的一款飲品，喝起來只是感覺很乾苦，但卻有一種很舒服的感覺，一些火鍋店或是烤肉店，都會拿苦蕎水當做一種飯後飲品，那是因為苦蕎有很好的刮油效果，飯後喝再適合不過了。苦蕎不僅僅有非常強的刮油效果，它還能幫助我們清理腸道和血管中的毒素，被譽為一種天然的清潔工喲。

◆大麥若葉◆

現在養生、減肥的人應該都知道大麥若葉青汁是一種很健康的飲品，它是以大麥葉子的尖牙處作為主要原材料製成的。大麥和苦蕎雖然是一種姐妹科的植物，苦蕎的消油脂的能力比較好，而大麥是透過清理體內宿便來達到排毒和減肥的效果的。不僅如此，大麥嫩葉泡水還有助於養顏和預防痘痘的效果。像一些老年的黃斑和色斑，有預防並淡化的作用，解決了很多人便秘的煩惱，是一種非常養生的健康飲品喲。

◆荷葉◆

荷葉對於很多人來說，就是池塘中葉子，但是很多人會用荷葉做荷葉包飯，荷葉清香誘人，吃起來更美味。當然荷葉還可以做茶飲，將新鮮的荷葉曬乾，製作成荷葉包，泡水喝，這可是一種純天然的減肥茶哦，荷葉裡頭含有大量的葉黴素，對減肥起到了很有效的作用，因為荷葉可以促進我們腸道的蠕動性，把體內的油脂快速的分解出來，起床後，可以喝一杯荷葉泡的水，排出溼氣，消水腫。