朋友家孩子才5歲，每天晚上打呼嚕，聲音還不小。朋友最近還專門帶孩子去醫院做了檢查，按說她家孩子也不胖，也排除了什麼腺樣體肥大等疾病的可能。後來她說了一句話，揭開了孩子打呼嚕的謎題。原來，她在孩子小時候就查了好多資料，

說是孩子太小，頸椎還沒有發生生理性彎曲，因此不需要給孩子枕枕頭。

結果這個習慣一直堅持了5年……

我們都知道，孩子在3個月之後，頸椎就開始有了生理性彎曲，

因此，隨著孩子年齡的增長，給孩子選擇合適的枕頭就要提上日程了。

從兩層毛巾到3-5cm的枕頭，再到6-9cm的枕頭，都要隨著孩子的舒適度來調整。像我朋友家孩子不枕枕頭的情況相信也有不少。那麼，不枕枕頭的孩子和枕枕頭的孩子，長大後有區別嗎？來和小編一起往下看吧。

一、不枕枕頭的影響

我們都知道，

在孩子的成長髮育中，頸椎的生理性彎曲是一件很自然而然的事。

如果我們堅持不給孩子枕枕頭，除了會發生文章開頭“孩子睡覺打鼾”的情況外，還會有哪些影響呢？

枕頭是為了支撐人體發生生理性彎曲的頸椎而存在的，如果不枕枕頭，

直接影響到的就是睡覺的時候頸椎沒有了支撐，壓力過大，導致頸椎前凸曲度過大，給腰椎增加了一定的負擔

，久而久之，整個脊椎也會發生一定程度的彎曲變化，不利於孩子體型的塑造，同時也會因為壓迫到神經導致頭痛、肩膀痠痛、腰痠。

有人說，我不枕枕頭有時候感覺反而很舒服，是怎麼回事？那是因為

不枕枕頭能對頸椎過度前屈的人有一定的矯正作用，在不枕枕頭的時候，頸椎周圍的肌肉處於放鬆狀態，對頸椎病起到一個很好地放鬆作用，但如果長期不枕枕頭，也會引發不當的矯正後果。

而且就算不需要矯正、長期不枕枕頭也會導致頸椎生理曲度變直，引發頸椎病，而頸椎病會引起腦部供血不足，神經勞損，頭暈頭疼、甚至脊柱變形。

二、枕枕頭的影響

枕頭能在一定程度上支撐我們的頸椎，保證頸椎的舒適；另外，一個舒適的枕頭能保證我們擁有一個比較好的睡眠質量，

尤其對孩子來說，一個好的睡眠有利於加速孩子身體的新陳代謝，有利於促進大腦的各項發育，

還能增強孩子的體質。因此，合適的枕頭對孩子來說太重要了。

不過，對於頸椎本身就有問題的人來說，枕枕頭反而會增加他的頸椎負擔。比如頸椎前屈過度，如果不枕枕頭反而會緩解這一症狀。所以，

枕枕頭要因人而異，具體情況具體分析，如果不枕枕頭，最好是遵醫囑而行。

但相比而言，枕頭比不枕枕頭的孩子要更健康，體態也要更好。

三、枕枕頭和不枕枕頭的孩子有啥區別？

從體態上看，不枕枕頭的孩子因為頸椎長期處於高壓緊繃狀態，進而影響到腰椎，因此對整個脊柱的影響就比較大，脊柱一旦發生彎曲變形，孩子展現出來的體態就是彎腰駝背、頭往前傾，不夠精神；而枕頭的孩子因為頸椎壓力正常，脊椎發生變形的機率小，展現出來的就是昂首挺胸，精神煥發。

從顏值上也會有一定區分，比如不枕枕頭的孩子因為睡覺不舒服，導致張口呼吸，還打呼嚕，這樣長此以往，必然會對整個臉型造成影響，嘴凸是最明顯的一個表現之一。

而睡覺正確枕枕頭的孩子因為保持了臀部、脊椎、後腦勺三點一線，身體負擔小

，血液迴圈流暢，充足睡眠帶來的好處不言而喻：面色紅潤，氣色也好。

在學習能力和反應能力上也會有一定區別。比如不枕枕頭的孩子，因為長期腦供血不足，導致大腦反應變慢，嚴重者因受頸椎病影響，頸椎間盤突出壓迫到神經，引起頭暈頭痛，反應能力和學習能力都會因此受到影響；

枕頭的孩子因為養成了正確枕枕頭的習慣，自然不會擔心會因為頸椎病影響自己的學習程序，

久而久之，學習能力和反應能力上的差距就顯現出來了。

四、枕枕頭的注意事項

枕枕頭不是簡單地把枕頭放在頭下面就可以了，而是有多種講究。那麼，枕頭有哪些注意事項？首先在枕頭高度的選擇上，不同的人有不同的高度要求，而且每個人的頸椎曲度也不一樣，自然更要因人而異。

如何判斷自己睡的枕頭適合自己，可以把自己的拳頭豎起來，一豎拳的高度就可以了，

保證自己側躺的時候兩眼間的連線和床面垂直最佳， 平躺的時候，枕頭要能完全託住頸椎的後側，而不是隻和頭部接觸。

在材料的選擇上，有人說乳膠枕彈力強，而且順應身體的曲線，能最大限度地貼合人體頭部和頸部，但它的價格昂貴，且真假難辨，

買到真的還好，買到假的反而會引起身體不適，畢竟這可是直接和身體接觸的生活用品

；而棉花枕、羽絨枕等，材質鬆軟，但長期使用易變形，頭部出汗如易滋生細菌；記憶棉枕回彈慢，在使用上更適合一些特殊人群；草本枕用得最多的是蕎麥枕芯，使用起來易塑形，透氣環保，但枕頭聲響比較大。以上大家可根據自身情況況自行選擇合適的枕頭。

五、總結

很多時候，作為父母，我們更多地會關心孩子是否吃飽穿暖，是否健康快樂，反而忽視了最最細節的問題——是否要枕枕頭。正如我朋友所說，

她一直以為孩子打呼嚕是睡得香，還挺欣慰，要不是孩子某天一早起來頭暈她還意識不到是孩子不枕枕頭出了問題。

我相信父母們為了孩子都已經付出很多時間和精力，但在某些事上，真的是經歷了才知道到底哪裡還有疏漏。

看似“要不要枕枕頭睡覺”這樣一個簡單的問題，

引發的後續問題還是不少的，畢竟這是一個長期的過程，正如我們養育孩子，十幾年如一日的用心培養，才能在未來的某一天看到教育的成果。

對於孩子是否枕枕頭的問題，小編從多方面做了對比，不同的選擇會產生不同的結果，大家對此是否還有疑問，歡迎一起分享討論。