半月板的作用增加脛股關節接觸面積，提高關節穩定性；另外，還可以分散壓力和衝擊力，起到緩衝作用。在日常的步行中，脛股關節所承受的力量一般是體重的2-3倍，跑步時一般是在3-5倍。假使沒有半月板這個緩衝墊、或者半月板發生嚴重磨損，出現關節軟骨損傷和關節炎的機率就會成倍增加。

要確診半月板問題，除了做初步臨床檢查（檢查關節間隙壓痛或者麥氏迴旋擠壓試驗）和核磁共振檢查（準確率在90-95%），還要配合研磨、側壓等試驗確診。受傷後要讓傷腿好好休息，如果厲害的話，就不能忍痛堅持上班。可以在佩戴好護具，避免負重的前提下去上班。

治療方法：

半月板絕大部份為無血管區，只有靠近外側邊緣25%～30%的邊緣部分有較為豐富的血液迴圈，可以自行修復。其餘部分主要就只能靠關節液的滋養，修復的速度就很慢了。半月板切除後，可由滑膜再生一個纖維軟骨性的又薄又窄的半月板，但是這個速度也很慢。因此半月板一旦損傷，將極難恢復癒合，要格外保護珍惜。中醫認為半月板損傷後及時外敷古順敷堂、半月板貼恢復，注意勞逸結合。

受傷人群：

1。從事足球或籃球比賽、快速跑步、折返跑以及跳舞等運動時。

2。體重如果太大，本身就對膝關節壓力較大，半月板損傷機率也更高。

3。在工作中長時間保持坐姿，突然站起來轉身時。

4。騎腳踏車匆忙下車站立不穩之際。

5。長期從事蹲位或半蹲位工作，反覆蹲下起立時。

注意事項：

（一）運動時注意運動姿勢和強度，佩戴運動護具。

（二）日常充分利用身邊的工具，幫助降低意外造成的半月板損傷風險，如上下公車時可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走；有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。