隨著氣候逐漸轉暖，很多人開始感覺睏倦、乏力，甚至哈欠不斷。

當天氣開始轉暖，人的面板毛細血管就會開始擴張，血流量也會增加，這樣就會容易使大腦組織處於缺血缺氧的狀態，腦神經細胞的興奮性就會降低，所以容易感覺到睏倦。

但是如果天天感覺犯困，有可能就不是正常現象了。

首先排除生理性原因

對於經常感覺乏力睏倦的人來說，首先應該排除是不是經常熬夜，或者是戶外運動量比較大，過度消耗導致。

還有一些人從事了過度勞累的工作，排除這些生理性的原因後，才考慮是不是疾病引起。

疾病訊號，要當心

抑鬱症

如果總是犯困，感覺整個人都沒有精神，有可能是抑鬱症導致，因為患有抑鬱症後，患者就會心情低落、而且整體還悶悶不樂。

甚至還會出現夜裡無法入睡，喜歡一個人獨處，白天犯困無精打采的，所以要注意有可能是抑鬱症，要及早進行治療。

甲減

甲狀腺功能減退，也會感覺到全身乏力。因為患有甲減後，分泌的甲狀腺激素就會減少，無法保持身體的代謝，人自然會感覺到乏力。

不僅如此，患上甲減後，患者還很容易出現便秘，疲勞乏力，以及胃口下降等，甚至還會有心慌心悸的感覺，這些都有可能是因為甲狀腺功能減退導致。

其他基礎疾病

很多人患有一些基礎疾病，比如嚴重貧血，低血糖，糖尿病等，這些疾病也會導致乏力睏倦的出現。

比如血糖不穩定的話，人往往覺得渾身難受乏力，老想躺著睡覺，要根據檢查結果及時進行藥物治療。