現代人生活忙碌，每天以外賣度日，在辦公室一坐就是一整天，嚴重缺乏運動，導致脾虛已經是一個普遍性的問題了。“脾虛的調理方法有哪些？脾胃虛弱吃什麼藥效果好？”等問題反反覆覆被人提起，今天就來詳細給大家解答一下。

脾虛的調理方法無外乎飲食調理與藥物治療兩方面，由於很多患者是在自己已經出現了明顯脾胃虛弱的症狀以後，才著手治療，而此時單憑飲食調理是遠遠不夠的，所以對於大多數而言，脾虛的調理方法應藥物治療的同時聯合飲食調理。

脾虛的調理方法之藥物治療

脾胃虛弱吃什麼藥效果好呢？其實早在古代醫書中就有所記載。北宋政府《太平惠民和劑局方》中所記載有一味藥，名為參苓白朮散，參苓白朮散兼有滲溼行氣作用，並有保肺之效，是治療脾虛溼盛證及體現“培土生金”治法的常用方劑。後隨著藥方的廣泛使用，總結了患者在臨床治療上的不足點，醫者將北沙參易人參，更溫潤；加陳皮強化助消化，整體升級為參苓健脾胃顆粒，能夠適用於更多的脾胃虛弱的患者。

所以脾胃虛弱吃什麼藥效果好？對於大部分的脾虛患者而言，參苓健脾胃顆粒治療就是脾胃虛弱吃什麼藥合適的選擇。因為參苓健脾胃顆粒在原方的基礎上進行調整以後，整體的藥效更加的溫潤，而且添加了陳皮助消化，能夠更好地幫助緩解腹脹、不消化等症狀，加之其能夠補脾健胃，利溼止瀉，因此參苓健脾胃顆粒廣泛用於治療脾胃虛弱、飲食不消、或瀉或吐、形瘦色萎等等，只要將脾胃調理健康，恢復人體正常的消化吸收功能，自然而言，腸胃不好不消化或者是長期大便不成型、消瘦等等症狀便會得到改善。

說完了脾胃虛弱吃什麼藥，接下來就說一說飲食方面的調理。

脾虛的調理方法之飲食調整

1。白扁豆，性平，味甘，可以補脾胃的虛弱，還可以止瀉洩，暖脾胃，建議炒熟食用。

2。粳米，性平，味甘，可以補脾益氣。粳米為五穀之長，專主脾胃，五臟生氣，血脈精髓，可以疏通全身的筋骨。

3。紅薯，紅薯可以補脾和血，益氣通便，煮熟可以補中，暖胃，充盈五臟。

4。糯米，糯米有補脾益氣的作用，煮粥喝可以治療脾虛。

5。牛肉，它蛋白質含量高，但是脂肪的含量卻比較少，除了能益脾胃，還能強筋骨、補氣血，身體虛弱的人可以多吃。

6。地瓜，具有補脾、寬腸胃、益氣力的功效，很適合身體瘦弱、容易乏力、脾虛的人吃。

7。鯽魚，其有很好的健脾利溼作用，身體浮腫、容易口渴、食慾差、容易睏倦的人吃鯽魚可以健脾，緩解這些症狀。

脾虛的人要注意合理的膳食結構，是保護脾胃的前提，飲食應有規律，三餐定時定量，不暴飲暴食，平時多吃易消化的食物，少吃有刺激性和難以消化的食物，如油炸、酸辣、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。另外，服用藥物治療的患者一定要注意，在服用參苓健脾胃顆粒的同時飲食上一定要避免油膩飲食，否則會影響治療效果。

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