心臟之所以會不斷跳動，就是因為它是泵血器官，其每一次的波動，都是在向著全身各個器官泵血和回收血液。

一旦心臟出現問題，就會對全身各個系統造成影響。有大量的研究調查顯示，心臟病就是人類健康的頭號殺手，全球

近1/3的人死亡，都是因心臟病造成的。

所謂的

心臟病，並不是特指一種疾病，而是對心臟疾病的統稱

，這包括了

高血壓性心臟病、冠心病、先心病、風溼性心臟病

等等。

通常，心臟病的發作有四個魔鬼時刻，對心臟病患者而言，學會躲避魔鬼時刻很有必要：

1、早上6-10點

有大量的研究和資料統計顯示，心臟病在

早上6點出現的機率，比其他時間段高出了40%以上。

之所以會如此，是因為

晨起後的這一時間段，正是血壓高峰期。

而且，晨起之後，

交感神經的活動強度會增加

，經過一夜消耗之後，

身體處於缺水、血黏度過高的狀態

。對有基礎病的患者來說，如果起床過猛，就可能會造成心臟病的突發；

2、

用力大便時

正常人每天排便次數在

1-2次

左右，一週內排便次數

超過了3次以上。

但是，對中老年人來說，由於身體

各個器官已經衰老，再受到運動量減少的影響，極容易出現便秘問題

。

在中國，有

近1/3的老年人都被便秘所困擾

。對

有動脈粥樣硬化、心臟病的老年人來說，用力大便是非常危險的

，因為在用力大便的過程中

，腹部壓力會驟然升高，這會導致血壓上升、心臟泵血負擔加重，容易突發心血管疾病；

3

、劇烈運動

對有心臟疾病、心腦血管基礎病的人群來說，其實並不適合劇烈的體育鍛煉或體力勞動。因為在劇烈活動的過程中，全身各個器官和組織都需要大量的血液供給，心臟的泵血負擔驟然增加、耗氧量加大。

而

心臟強烈的舒張和收縮

，會造成

心率加快、心肌缺氧

等問題出現，血液流向身體表面，導致

大腦、心肌供血不足

，可能會突發心血管病；

4、

情緒過度激動

想必大家應該都看過吵架、暴怒後患者突然猝死的新聞，其實這背後的原因就是

心臟疾病

。在人情緒過度激動時，會促使大量的

腎上腺素分泌

。

同時，強烈的情緒還會引起

交感神經興奮、兒茶酚胺水平升高

，導致

血壓短時間內上升、心率升高、血管收縮，

此時心臟的泵血負擔不僅會增加，還可能會造成

動脈脂肪斑塊破裂、血栓形成、冠脈供血發生障礙

，最終導致心臟病的發作。

除了以上四個時間段外，深冬季節、食物攝入過多後、喝酒之後，也可能會造成心臟病的突發。而心臟病一旦搶救不及時，患者就可能會因此猝死。

所以，大家在日常生活中應當提高警惕，儘量規避這些魔鬼時間，出現疾病後，積極配合醫生進行治療。