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文：晴風
圖：網路（若有侵權，請聯絡刪除）
作家狄更斯曾說：“一個健全的心態，比一百種智慧都要更具有力量！”
深以為然，有太多人，總是忽視了心態的重要性，也總是忘記了心態的重要性。
在不知不覺間，因為心態不夠好，而讓生活出現問題。
其實，心態對我們來說很重要，可以決定我們的一切。
因為心態不好的時候，心情自然是不好的，心情不好的時候，每天鬱鬱寡歡，做什麼事都做不好，越做不好，心態越差。
心態越差，越惆悵，身體會受到影響，最後人生也會受到影響。
心態決定了生活
不知道你有沒有見過這樣的一種人，他們很注重養生，也很在乎養生，每天都會重視自己在吃什麼，自己喝什麼，幾點睡覺，並且按時做運動。
可是慢慢的時間久了，我們才會發現，這樣的人身體並不是最好的，反而有時候身體很容易出現問題，於是我們想不通，他們不是一直在養生嗎？不是很重視養生嗎？為何沒有用呢？
其實很簡單，是因為心態不好。
當心態不好的時候，如何養生都是沒有用的，如何養生也是沒有意義的。
你要知道，養生很重要，但同樣心態更重要。
老家有一個鄰居就是如此的，他今年50多歲了，很注重養生，每次回家的時候，就看到他很早就在門外鍛鍊。
媽媽說他已經鍛鍊了20年了，每天都是如此，也很主動吃喝。
早餐一定要吃，午餐吃飽，晚餐少吃。
這樣的生活習慣也很多年了，本以為這樣的人身體一定很健康，但是媽媽說他查出來了一種不好治癒的病。
大夫說，原因是平時太多愁善感了。
其實，當我們心態不好的時候，不管吃的多好，運動的多好，心情不就不好。
有句話說：想的多，思得多，愁的多，身體自然不會好。
是啊！有時候，不管如何養生，當心態不好的時候，一切養生都是徒勞的。
心態影響身體健康
哲學家叔本華說：“人類所能犯的最大的錯誤，就是拿健康去換取其他身外之物。”
是啊！有太多人，總是忽視了身體健康的重要性，當我們的心態不好時，做什麼都是沒有用的。
以前的時候，在上班，但是知道這種工作不長久，重要的是錢少事多，隨時隨地地工作，隨時隨地去公司開會，凌晨還在回覆領導的資訊。
一旦你不回覆了，領導就會批評你，就會兇你。
這樣的工作讓我很崩潰，於是開始學習寫作，一開始寫的一點都不好，且很難上稿，那時候自己很崩潰，每天都不知道要怎麼辦，也不知道應該怎麼辦。
很焦慮，很惆悵，於是整夜整夜地睡不著，不知道未來的生活要如何去過。
可是慢慢的時間久了，身體就出現了問題，一熬夜身體就不舒服，一熬夜心裡就難受。
到現在為止，不僅不敢熬夜，也不敢長時間工作。
不得不說，我做得最錯誤的事情，就是用身體健康去賺錢，錢沒有賺到多少，身體卻垮了。
其實，我們很多人都是一樣的，當看不到希望的時候，開始焦慮，開始迷茫，越是焦慮，越是迷茫，我們的身體就越差，即便是養生，也救不回來。
心態不好，如何養生都沒用
心態不好的時候，我們不是多愁善感，就是想太多，顧慮太多，當我們顧慮太多的時候，我們的狀態自然是不會好的，一旦狀態不好，那麼做什麼都是沒有用的。
曾在網上看到一名網友的分享，她說自己很重視養生，每天早晨5點起床，然後去鍛鍊，6：30準時吃早餐，然後開始洗漱準備去上班。
午飯吃完之後，會睡一會覺，之後開始工作，晚上回家吃完飯，然後散步，跑步，之後洗漱，做面膜睡覺。
每天22點前必須睡覺，這樣有規律地生活真的很好。
而且她每天吃東西的時候，重油重鹽的食物都不吃，喝水的時候，不是泡紅棗，就是泡枸杞，生活得很細緻。
可是她卻心態不好，今天愁未來，明天愁沒錢，總是每天的狀態都是不好的，雖然努力讓自己養生，但是心態不好卻影響了很多，最後依然身體出現了問題。
我們要知道，心態很重要，心態決定了一切，心態也決定了很多，當我們心態不好的時候，所有的養生都是沒用的，因為即便是你在養生，你的狀態也很差，你的情緒也不好，心中是惆悵的，一旦心中是惆悵的，那麼做什麼都是沒用的。
最好的養生，是擁有好心態
心理學家馬斯洛說：“心態若改變，態度跟著改變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。”
是啊！當我們的心態變了，其實生活就變了，身體也會更好。
閨蜜小南身體一直都很好，其實小南並沒有如何養生，每天唯一做的養生的事情，就是喝金典有機A2β-酪蛋白，奶源珍稀，A2β酪蛋白相比普通蛋白質營養價值更高。
閨蜜每天早晚喝一罐，身體也一直很好。
有時候養生不是刻意去做什麼，只要心態好了，稍微重視吃喝，身體自然會好起來，而這樣的養生，也才會更有意義。
當然，我們每個人的好心態，並不是天生的，而是需要磨練的。
也就是在後天，我們刻意地讓自己想少一些，讓自己想開一些，不管什麼時候，讓自己開心一些，慢慢的時間久了，心態自然會好起來。
往後餘生，願你擁有一個好的心態，不管世事如何煩躁，你始終是淡定而從容的，始終保持一個良好的心態。
當你的心態對了，養生才會變得更有意義。
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作者簡介：
晴風，理性看世界，暖性看愛情，願我的文字能夠感動你，給你帶來溫暖。