距離春節放假還有

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春節放假通知

：平心堂2021年2月10日（週三，臘月二十九）——2月16（週二，正月初五）日放假，2月17日（週三，正月初六）正常上班。祝各位朋友身體健康、牛年大吉！

一年一度大吃大喝的時節又要來了，家家都有拿手美食，免不了山珍海味、肥甘厚膩，不過萬一吃多了小朋友和一些脾胃虛弱的人在春節期間出現積食，我們也給大家準備了方案，先留著，以備不時之需~

積食

的原因有很多，如果僅僅是消化不良引起的積食，出現

打胡嗝、腹脹、不欲飲食

等症狀，可以用以下兩款湯水來幫助消化。

蘿蔔陳皮湯

【食材】：白蘿蔔半個，陳皮100

【做法】：白蘿蔔切粗絲，與陳皮、500毫升清水，共同入砂鍋，小火煨至蘿蔔軟爛至茸，陳皮飄出特有的香氣，出鍋瀝出汁液，加蜂蜜適量，隨時服用。

【功效】：蘿蔔化氣消食，陳皮健脾、降逆止嘔，兩者合用，可以很好緩解積食。

【禁忌】：除了不與人參同服，其它無特殊禁忌。

——轉自《中醫健康養生》雜誌

糊米水

【食材】：粳米100g，山楂100g，幹雞內金1只

【做法】：粳米和山楂先入鐵鍋內，小火炒5分鐘左右，再入雞內金，小火翻炒至焦脆後，再繼續炒3~4分鐘，至顏色變深。出鍋稍涼後研末，取適量以溫水沖服。每天可服2-3次。

【功效】：山楂、粳米和雞內金炒糊後合用，有溫補脾胃、消食化積的作用。

——轉自《中醫健康養生》雜誌

過食肥甘厚膩會增加胃腸的負擔，長期處於過飽的狀態，會引起消化不良，腑氣不降、胃腸擁堵。出現口臭、便秘或是腹瀉。尤其是小孩，過量攝入食物，一旦食積會大大增加發燒、咳嗽、上呼吸道感染的機率。

過年期間家中應該提前預備好這些成藥

保和丸

【配 方】：焦山楂、神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子、炒麥芽。

【功 效】消食和胃，主治食積停滯，胸脘痞滿，腹脹時痛，噯腐吞酸，惡食，或嘔吐洩瀉，脈滑，舌苔厚膩或黃。

大山楂丸

【配 方】：山楂、六神曲（麩炒）、麥芽（炒）。

【功 效】開胃消食。用於食積內停所致的食慾不振、消化不良、脘腹脹悶。

大山楂丸是最常用的消食導滯的藥物，主要成分是大山楂，主要作用是消除肉積，對於肉食吃多的孩子，具有非常好的效果。

枳實導滯丸

【配 方】：枳實（炒），大黃，黃連（薑汁炙），黃芩，六神曲（炒），白朮（炒），茯苓，澤瀉。

【功 效】消積導滯，清利溼熱。飲食積滯、溼熱內阻所致的脘腹脹痛、不思飲食、大便秘結、痢疾裡急後重

山楂、六神曲（麩炒）、麥芽（炒）。

午時茶

【主要成分】防風、廣藿香、蒼朮、羌活、紫蘇葉、厚朴、柴胡、陳皮、枳實、連翹等。

【功效】：解表和中，適用於感受風寒，內傷食積，寒熱吐瀉。

平心堂秘製酸梅湯

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平心堂秘製酸梅湯，精選道地藥材，秘方秘製，亦食亦藥。酸甜可口，

生津止渴、幫助消化，預防痢疾、除煩安神

。還可緩解酒後頭痛頭暈等症。

編輯：楊洪玲