很多人覺得月經一過就放鬆了，開始大肆的吃喝玩鬧，殊不知，月經期剛剛過去也是有很多需要注意的，如果這個時候你不注意，那麼痛經和婦科病可能就要快速降臨了。大家都知道，在月經期間要注意保暖，注意衛生，注意不喝酒抽菸等，那麼月經期過後，咱們有什麼需要注意的呢？

“生理期”剛結束，禁止做這3事，尤其第1個，80%女生忍不住。

1、使用護墊

女性朋友在月經走後，那麼可能就會有一些少量的出血，在這個時候有非常多的女性朋友就會選擇用衛生護墊，而且有的女性朋友就會比較喜歡香的護墊，其實比較香的護墊兒是添加了一些新增劑，那麼女性朋友在月經的時候使用的話，也就會影響到了身體健康，那有可能會是女性朋友患上婦科炎症的情況。

2、情侶玩耍

經過了好幾天的月經，終於等到月經快要結束的時候，有一些情侶會忍不住，他們認為這段期間是屬於安全期，就不會中獎，但是月經剛走，子宮還處在恢復的階段，宮頸口沒有完全閉合，如果在這個時候進行玩耍的話，就可能會導致子宮再次出血，如果是衛生工作做不好，細菌就容易侵入導致女人婦科炎症的發生。

3、不能穿緊身褲

現在大家追求以瘦為美，穿緊身的衣物比較顯瘦，所以很多女性都比較喜歡穿緊身的衣物來顯示自己的好身材。但是對於女性經期和經期剛結束的三四天，最好還是不要穿緊身的褲子。這個時候女性的抵抗力比較差，而緊身褲的透氣性不太好，長時間容易滋生細菌，女性若是總在這個時期穿，比較容易感染細菌，對健康不利。經期和經期剛結束的女性最好還是穿寬鬆的褲子，不僅不容易感染細菌，還能夠促進身體的血液迴圈。

經期護理建議：

1、做好清潔工作：經期做好衛生工作是非常重要的，而在經期更是需要比較注意。內衣內褲應該經常清洗，洗澡最好採用淋浴，衛生巾應該注意更換。

2、避免受溼受涼：在“大姨媽”期間，很多女性朋友常常會容易怕冷，而在這期間，更是注意保暖的，因為這時候很多人的免疫力比較低，如果受溼或受涼，所以在日常生活中應該多注意。

3、避免劇烈運動和過勞：當“大姨媽”來的時候，很多人可能會因此出現各種不適，運動的話適量即可，不建議劇烈運動，同時也要避免過勞過累。