我們都知道現在人們生活節奏變得越來越快，大部分人的壓力都是比較大的，這種高壓之下的人們往往會變得情緒低落，壓力長期得不到釋放，慢慢的在心中積累，很容易使人患上心理疾病。

根據調查顯示，今年來換上抑鬱症的人數越來越多，不管是因為工作的原因還是產後抑鬱的情況，這都要引起人們的重視。

當代女性心理比較的敏感，抗壓能力又比較弱，所以比男性更容易患上抑鬱症，那麼怎樣判斷女性是否患有抑鬱症呢？女性有輕度抑鬱症，一般會把3句話“掛在嘴邊”，希望你能早知道

女性若有輕度抑鬱症，往往會說3句話“口頭禪”，男人最好也看看

“我根本沒用”

當患上輕度抑鬱症的時候，人的心思會更加的敏感，而且疑心也會比較重，即使已經在工作或者學習上非常的努力，而且成績非常的優異，仍然覺得自己做得不夠好，一直貶低自己存在的價值。

甚至有些人經常會覺得自己活著沒有任何的意義，害怕被別人瞧不起，所以經常會把“我根本沒有用”掛在嘴邊，甚至這句話已經成了她的個人口頭禪。

當你的身邊有這樣的女性出現時，請你一定要多鼓勵她，在她難過的時候也請你抱抱她，讓她有重新振作的希望，希望男性朋友也能多瞭解。

“哎，沒意思”

當患上輕度抑鬱症的時候，很可能是因為長期壓在心底裡的事情無法得到釋放，而且自己把自己關在一個死衚衕裡，怎麼都無法自我開解，往往就會使人出現抑鬱症的情況。

當患者出現這種情況時，往往會變得越來越悲觀，甚至討厭這個世界，對任何事情都提不起興趣。如果不進行正確的心理干預，長期如此很可能對生活徹底失去興趣，往往也會把“沒有意思”掛在嘴邊，甚至對家人對生活都沒有了依戀，產生輕生的念頭。

“我真的很糟糕，我什麼都沒辦法做好”

在抑鬱症的早期階段，患者往往也會自信心下降，而且認為自己所做的所有事情都是錯誤的，缺乏自信心，不敢去嘗試。即使與患者沒有任何的關係，那麼患上輕度抑鬱症的人也會將責任和失敗歸咎在自己的身上，覺得就是因為自己的原因造成的。

當出現這種情況的時候，往往這類人也會說“我真的很糟糕，我什麼都沒有辦法做好”，當你的身邊女性朋友經常說出這樣的話，請你一定要多關心她，男性朋友也要多和自己的老婆去溝通，這樣才能夠預防她輕生的念頭出現。

抑鬱症應該如何進行治療？

近年來患上抑鬱症的人數越來越多，不管是產後抑鬱，還是因為自己本身的壓力過大等等，都容易使人失去自己的生命，甚至有些人對這個世界沒有任何的留戀。當出現這種情況的時候，作為家裡人作為朋友，作為愛人，都應該進行正確的心理治療，多幫助他，這樣才能夠使他慢慢的走出陰霾。

另外在生活中對於患上輕度抑鬱症的人也要勇敢一點，多和別人去溝通交流，別人在幫助你，你也要積極地去配合，不能覺得自己自暴自棄，一定要多參加社交活動，培養自己的興趣，這樣才能夠轉移自己的注意力，讓自己成為一個正能量的人。