57歲的劉女士不小心摔了一跤後，

出現了氣短、胸悶，

不能行走、平躺，更不敢咳嗽等症狀，

遂前往湖南省中醫藥研究院附屬醫院求治。

CT提示左側第6～9肋骨折，左側胸腔少量積液。

該院骨傷科專家蘇新平教授建議儘快手術。

“跳廣場舞的姐妹肋骨骨折綁個胸帶就長好了，

我怎麼就要做手術？”

患者及家屬聽說肋骨斷了可以自己癒合，

不想動手術。

直到入院第3天症狀加重才決定手術，

術後第4天已可下床。

肋骨斷了到底可不可以自愈呢？

專家介紹，

肋骨骨折一般具有自我癒合的能力，但能否自愈取決於肋骨骨折的程度和數量。

如果單純出現了骨裂，骨折錯位不明顯，沒有對周圍的軟組織尤其是肺造成損傷，透過保守治療如臥床休息、綁胸帶臨時固定，一般可以自愈。

但是，如果骨折了好幾根，已經完全錯位的、多發的肋骨骨折是不能自愈的，因為完全錯位的肋骨骨折，其斷端是無法相對生長的，放任不管只會更加嚴重，需手術治療。

肋骨多發骨折會嚴重影響呼吸功能，還有發生休克的危險。

肋骨骨折本身不太嚴重，最需要處理的是骨折端刺破肺或血管造成的血氣胸。一旦懷疑肋骨骨折，應馬上制動，嚴重的多根肋骨骨折應及時手術。平時應儘量避免骨折意外的發生，如出現了肋骨骨折的症狀，及時到正規醫院診治。

術後多休息，避免劇烈運動，補充骨骼需要的營養，配合中醫藥治療，如內服中藥、外敷中藥消炎散、中藥封包治療等，可促進癒合。

老年人如何預防骨折的發生

人步入老年，生理功能衰退，內分泌亦出現變化，會發生不同程度的骨質疏鬆，因此增加了骨折發生的可能性；有時因坐車顛簸可發生脊柱壓縮性骨折；跌倒則更易引起腕部、髖部骨折。如何預防老年人骨折呢？

1

合理鍛鍊

適當體育鍛煉和體力活動，可以改善心肺功能，提高關節韌帶的彈性。保持中樞神經系統的敏捷性，增強消化能力，避免骨質疏鬆。很理想的運動是擴胸、伸屈脊柱、散步、慢跑、打太極拳、做廣播操等。

2

勞逸有節

充足的休息，如增加午休，延長夜間睡眠時間，可以減少疲勞，維持充沛的體力和精力，從而可降低外傷發生的機會。

3

注意飲食，合理營養

平時多吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、魚類、豆製品、蛋類、蔬菜等。糾正偏食習慣，多食粥、湯等易消化的食品，多選擇燉、蒸、煮等烹調方式，少食炒、熘、煎、炸食品，忌生冷油膩食品。可常食大豆、枸杞類以及狗肉、羊肉、鱉肉、龜肉等補益肝、腎類食物。

4

居室設定合理

居室地板不要太光滑，過道要通暢，桌凳放置要有序，常用東西放置高度要適宜，不要亂堆亂拉繩子，以免滑倒或絆倒而發生骨折。

5

注意安全

在日常生活中注意安全，防止外傷和意外事故發生，以免造成骨折。例如：鍛鍊時選擇安靜人少的地方；外出時選擇適宜的交通工具，避開交通高峰，並較好有人陪同扶持，上街時較好不要騎腳踏車，不要到擁擠的公共場所；在浴室中放置防滑墊；在便池旁安裝扶手，地板選用防滑材料；保留夜間照明燈；保持室內空氣流通及適當採光；使用柺杖等。

6

定期體檢

可適量服用抗衰老類藥物，如維生素D、鈣劑，必要時可使用性激素，但要在醫生指導下應用，嚴格控制用藥劑量與用藥時間。還可常服補益肝腎、強筋壯骨類中藥，如六味地黃丸等，不能大劑量服用多種藥物，尤其是自己配製的藥酒等。

7

積極治療常見老年病

有些疾病，如帕金森病、腦血管疾病後遺症等中樞神經系統疾病，下肢肌肉、骨與關節的病變以及發作性昏厥、眩暈症等，均可使老年人步態不穩，隨時可能發生跌倒而骨折，應積極治療這些常見老年病，尤其是腦血管病及心血管病。

總之，骨折雖然是一種意外事件，有不可預知性。但只要在日常生活中充分注意這一問題，就能大大降低骨折的發生機率。

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