艾灸用於小兒保健起源較早。

古代有

“小兒每日灸身柱、天樞可保無病”

的記載。

在宋代著名醫家竇材的《扁鵲心書》中也有用灸法治療小兒驚風、吐瀉、咳嗽等的例證。

孩子肺、脾、腎相對稚嫩，所以容易患肺系（即呼吸道）和脾胃的疾患。

一個媽媽說以前她的孩子總是感冒、發燒、咳嗽，還有過敏性鼻炎。每每上醫院，掛點滴，大人孩子都遭罪，自從給孩子艾灸後，現在已經有半年的時間孩子沒有得病了。

她非常高興地說，之前一家人還外出旅遊時，孩子一直很好，沒有再感冒，過敏性鼻炎也沒有復發。

如果你堅持給孩子艾灸一段時間後，就會奇蹟般地發現，以往孩子愛得病的現象不知不覺消失了，其實這就是艾灸提高了孩子的免疫功能。

陳艾溫和 更適合小兒溫灸

家庭最好選用陳年艾絨。

艾絨是由艾葉曬乾搗碎製成的，新艾絨性子衝烈，火熱、灼痛。用陳艾施灸，艾絨經過歲月的沉化，性質已變得十分溫和，灸火溫暖，也不易灼傷面板。

《本草綱目》記載：“風用蔣時需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。”

圖1：市面上年份比較淺的艾條，掰開後的艾絨。

圖2、圖3：陳年艾絨呈金黃色，像棉絮狀；當年艾呈粉末狀，青墨色。

如何選擇艾絨、識別艾絨呢？

一捏，

好的艾絨中沒有枝梗或其它雜質，用拇指、食指和中指捏起一撮，能成形。

二觀，

陳年艾絨的顏色應該是土黃或金黃，艾絨中雜有綠色的，說明是當年艾。

三聞，

陳年艾絨聞起來有淡淡芳香，而當年艾聞起來有青草味。

四看，

好的艾絨燃出的艾煙淡白，不濃烈，氣味香，不刺鼻，用其製成的艾條在點燃後，燃出的艾煙向上，不燻人。

怎樣持灸？

給別人做艾灸，首先自己得近期十分康健，這樣才能透過灸條傳遞正能量。

人體五根手指頭從大拇指向小指方向，分別對應著心、肝、脾、肺、腎。

一般來說，人們大多心肝脾比較健康，所以用拇指、食指、中指三根指頭持灸。

中醫講究順時針為“出”，逆時針為“入”。艾灸是透過艾條燃燒的熱力，把藥效分子打入穴位；

所以，做艾灸時，要逆時針畫圈，由大到小、由遠及近，3秒畫一圈。到達穴位處時，停頓1秒，再把灸條拉開，重複上述動作。

孩子面板嬌嫩，艾灸的點距離面板得保留一指半的距離，這樣溫度合適，適合小朋友。也可以用自己的手背摸一下孩子的面板，感覺發燙，就輕輕摸幾下降溫。

怎樣給孩子做艾灸？

孩子做艾灸，更適合“溫和灸”和“隔姜灸”。

溫和灸：

用艾條燻灸穴位，距面板3~5釐米進行燻灸。每處灸5-7分鐘，面板出現紅暈就可以了。

夏天比較適合溫灸，夏季陽氣最旺盛，調節起來效果比較好，能提前預防各種疾病。

隔姜灸：

將鮮姜切成直徑2-3釐米，厚約2-3毫米的薄片，中間用針刺數孔，將薑片置於需要艾灸的穴位，再將艾絨放在薑片上點燃。

這常用於因受寒而引起的嘔吐、腹痛、腹瀉及風寒痺痛等。

想要預防疾病，每週灸2-3次即可，灸後給寶寶喝點溫水，孩子艾灸期間嚴禁吃雪糕、冷飲和從冰箱裡面直接拿出來的生冷食物哦。

孩子感冒咳嗽：肺俞+風門+大椎

肺主皮毛，孩子有病第一時間會侵襲呼吸道，肺俞屬於第一個截住疾病的要道。肺俞穴主治發熱、咳嗽、氣喘等，艾灸肺俞可以散發肺臟之熱。

大椎穴屬於督脈穴位，可以調整人體的陽氣上升。

風門主治傷風咳嗽鼻塞多涕。

小兒溼疹：中脘+關元+足三里+捏脊

艾灸這幾個穴位可以調整胃腸道和免疫力。再加上每天給孩子掐脊，幾乎涵蓋整個督脈，可以調整孩子的陽氣升發。

促進孩子長高：大椎+足三里

艾灸寶寶的足三里，這是強壯穴，可以促進生長髮育。

小兒腹瀉：天樞+氣海+神闕+關元

孩子腹瀉時，容易發生水和電解質丟失，艾灸的方法比較適用於脾虛腹瀉和寒溼腹瀉。在腹部的穴位，每日或隔日治療多次，穴位可輪流使用，神闕可以用隔鹽灸。

小兒退熱：大椎+肺俞+身柱+風門

用艾灸來退熱是很好的方法，尤其是病毒性感冒，如果常常在室內艾灸，可以起到室內的消毒作用。

這幾個穴位主要用於調動元氣，背部主人體元氣之門戶。元氣足了，病邪自己退卻。

九辰堂自在