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伸筋草為石松科草本植物石松的帶根全草。因其有舒筋活絡作用，故得此名。伸筋草具有祛風散寒、除溼消腫、舒筋活血功效，並有一定的降壓作用，能夠主治中風後偏癱及癱瘓側手足拘攣之因絡脈不通所引起者，常伴有區域性腫脹、疼痛及便溏、苔膩等臨床表現。下面就隨小編一起來看看伸筋草的功效與作用，伸筋草的正確吃法！

01

伸筋草的功效與作用

1、祛風散寒。除溼消腫，舒筋活絡，用於風寒溼痺，筋脈拘攣疼癰。外用治跌打扭傷腫痛。

2、降溫、降血壓作用。本品水浸劑對實驗家兔有降溫作用。30毫克/公斤靜脈注射石松鹼可使麻醉貓、兔血壓驟降，中毒劑量可增加動物呼吸振幅而減少頻率。

3、抑菌作用。試驗表明：體外對福氏痢疾桿菌、宋內氏痢疾桿菌高度敏感，對志賀氏痢疾桿菌敏感。

4、其他作用。石松鹼對蛙心收縮力有增強作用。對小腸平滑肌有興奮作用。對子宮有興奮作用。

5、風寒溼痺，肢軟麻木。本品辛散、苦燥、溫通，能？風溼，入肝尤善通經絡。治風寒溼痺，關節痠痛，屈伸不利，可與羌活、獨活、桂枝、白芍等配伍；若肢體軟弱，肌膚麻木，宜與松節、尋骨風、威靈仙等同用。

02

伸筋草的正確吃法

伸筋草湯

【組成】

伸筋草、透骨草、紅花各3克。

【功用】舒筋活血通絡。

【主治】腦卒中後手足拘攣症。症見：手足拘攣，捷足先登指握固，不能伸展，功能完全缺失，區域性明顯腫脹。舌淡紅、苔薄白，脈弦。

【方解】方中伸筋草，透骨草舒筋活絡，配紅花止瘀止痛，更用浸泡之法，藥物直接作用於區域性，故收效較佳。

【點評】本方證為瘀血內停，阻滯經絡，筋脈失養所致。故見手足拘攣。伸筋草舒筋活血通絡，恰合此證病機，故用之輒效。河北中醫學院薛芳用本方輔助腦卒中後手足拘攣症67例，結果：顯效35例，好轉29例，無效3例，總有效率為95。5%。平均輔助二個療程。

伸筋草酒

材料：

鵝腸草15克，川烏頭15克，牛膝15克，草烏10克，雞矢藤15克，白酒500克。

做法：

（1）將伸筋草、制川烏、牛膝、雞屎藤、制草烏切碎後置於容器中。

（2）加入白酒密封浸泡3——5天后，過濾去渣即成。

伸筋草燉豬蹄

材料：

豬蹄250克，伸筋草10克，生薑片、鹽、雞精適量。

做法：

（1）將伸筋草洗淨，豬蹄去毛，洗淨。斬件。

（2）鍋內燒水，水開後放入豬蹄滾去表面血跡，再撈出洗淨。

（3）煲內加入清水適量，再將全部材料放入燉盅。加入開水適量。以文火隔水燉4個小時，調味即可。

小貼士：

伸筋草伸筋活絡，豬蹄含鈣豐富。能舒筋活骨，適用於筋骨受傷後關節不靈便者。

伸筋草鯧魚湯

當歸6克，伸筋草15克，板栗適量，與鯧魚一條共煮湯，食魚飲湯。適用於頸椎病引起四肢麻木，足軟無力者。適宜經常服用。